Dieta Olli Kahn a slăbit zece kilograme cu un sistem de puncte Fotbal
Actualizat: 18.12.12 11:23
- 0 comentarii
- Stare de nervozitate
- Părere
Munchen - De la sfârșitul carierei sale de fotbalist, fostul portar Oliver Kahn a dat multe. Acum a slăbit aproape zece kilograme. Secretul său dietetic:
El a pus aproape zece kilograme de la sfârșitul carierei sale atletice active, a spus el într-un interviu la München - și aproape că a pierdut-o. El a declarat război baconului cu un sistem de puncte.
În interviu, el vorbește despre obiceiurile alimentare, planurile de viitor și relația sa cu FC Bayern München.
Domnule Kahn, câte puncte are o banană?
Oliver Kahn: „Fructul are practic zero puncte. Dar nu ar trebui să mănânci tone de banane pe zi ".
Deci, după tot ce ați experimentat, nu ați scos banana din meniu?
Oliver Kahn: „Dimpotrivă. În prezent mănânc mai multe banane care au zburat vreodată în zona mea de penalizare. "
Cât ai crescut de când nu mai ești un atlet profesionist activ?
Oliver Kahn: „Să spunem așa: Nu este atât de dificil să aflu ce am cântărit în timpul activ. Ar fi trebuit să fie cu opt până la zece procente mai mult din greutatea corporală ".
Cum sa întâmplat asta?
Oliver Kahn: „Ca sportiv activ sunteți obișnuiți cu o anumită dietă bogată în carbohidrați. După carieră, nu mi-am schimbat dieta și, în același timp, nu am putut începe să-mi mențin vechea rutină de exerciții. Am început să studiez și am stat mult la biroul meu. La un moment dat îngrășezi automat. Sunt norocos că câștig uniform de la degetul mic până la vârful părului și că acest lucru nu se manifestă într-o minge. De aceea ai putea ascunde destul de bine ”.
Dar tot ai vrut să slăbești?
Oliver Kahn: „Da. Ca sportiv, când stai în fața oglinzii dimineața, ești obișnuit să găsești o anumită constituție. La un moment dat nu mai era cazul. Totuși, am fost un pic iritat când Weight Watchers s-a apropiat de mine. Dar aspectul sănătății este de fapt mult mai important pentru mine ".
V-ați finalizat studiile de afaceri în Austria anul acesta. Cum a fost asta pentru tine?
Oliver Kahn: „Am început să studiez în 1994 și mi-am finalizat studiile de bază la Fernuni Hagen. Acest lucru a fost recunoscut la Salzburg și așa că am putut începe masterul imediat. Aceasta a fost o mare provocare pentru mine, doi ani plini de putere mentală. În 20 de ani de sport profesional, capul a fost stresat destul de diferit. "
Kahn, Kobra, Közle & Co.: Fotbaliști de cult de neuitat
Când vă putem întâmpina înapoi în Bundesliga - sub orice formă?
Oliver Kahn: „Desigur, este întotdeauna atrăgător. Dar în prezent nu există planuri ".
Cum este contactul dvs. cu FC Bayern în acest moment?
Oliver Kahn: „Întotdeauna bun. Am petrecut 14 ani din viața mea cu toată puterea în această asociație și, desigur, încă mai cunosc foarte bine oamenii implicați. FC Bayern este mai familiar. Foștii jucători sunt întotdeauna foarte bineveniți acolo. Într-unul sau alt club, foștii jucători nu mai sunt atât de populari și întotdeauna mi se pare o rușine. "
Cum vedeți noua constelație cu Hoeneß și Sammer? Sunteți îngrijorat că ar putea exista un alt adevărat accident?
Oliver Kahn: „Nu, nu cred. Uli Hoeneß l-a adus pe Matthias Sammer pentru că își dorea o personalitate ca el. Matthias este cineva care pune succesul mai presus de orice. Gândește ca mine în multe feluri. Cred că Uli Hoeneß are nevoie de aceste fațete și principii ale succesului în club. Acest lucru duce apoi la tensiunea necesară în echipă. Matthias este un expert absolut în fotbal. A-l determina să se alăture FC Bayern a fost cu siguranță o mișcare foarte bună ".
În calitate de expert în fotbal, veți observa și următoarea generație de portari. René Adler a fost nominalizat din nou la echipa națională. Îl poate disputa pe Manuel Neuer pentru numărul unu în echipa națională?
Oliver Kahn: „Nu văd nicio discuție acolo. Manuel Neuer este numărul unu și performează constant de ani de zile. Fluctuațiile de performanță, care sunt la un nivel foarte ridicat pentru el, sunt complet normale și nu trebuie întotdeauna să întrebi imediat numărul unu. Nominalizarea lui Adler este absolut justificată. Dar asta nu înseamnă că poziția lui Manuel, numărul unu, trebuie pusă sub semnul întrebării ".