Dieta Optifast pierde în greutate cu shake-uri și dieta pentru exerciții fizice
Dieta Optifast nu funcționează fără îngrijiri medicale. Este destinat în primul rând persoanelor supraponderale cu un IMC de peste 30 de ani.
Principiul Optifast:
Optifast este un program de pierdere în greutate de un an, supravegheat medical. Furnizorul este Nestlé Health Care Nutrition GmbH. Din 1989, centrele speciale Optifast au oferit această metodă pentru pierderea în greutate.
✔︎ Pentru a face acest lucru, participați săptămânal la sesiuni de grup care sunt supravegheate de medici, nutriționiști și terapeuți în mișcare și comportament.
✔︎ Pe lângă schimbarea dietei, Sport a oferit.
✔︎ La începutul dietei, în faza de post de douăsprezece săptămâni, mâncarea Optifast este formată dintr-una Dieta cu formula (Pulbere finită cu apă).
De asemenea, interesant
citește și
Cele mai mari erori de dietă din verificare Așa este garantată NU pierderea în greutate!
Mâncare picantă, sex, ciocolată înainte de a mânca sau laxative topesc grăsimea imediat? Cine crede că greșește. Mituri dietetice.
Cum funcționează următoarea dietă Învinge efectul yo-yo pentru totdeauna
Sus și în jos: acesta este istoricul dvs. de greutate? Acesta este efectul yo-yo și nu este doar enervant, ci și nesănătos. Cum îți place de el
Dieta: Metabolic Balance Lean cu un test de sânge și un plan strict de nutriție
Mai întâi vine testul de sânge, apoi planul de nutriție. BILD explică modul în care funcționează echilibrul metabolic și ce spun experții despre dietă.
Dieta Logi Slăbește cu multe fructe și legume
O mulțime de legume, fructe, carne și pește, aproape fără pâine și puțin orez și paste: Cum să slăbești cu dieta Logi și să fii în continuare bun .
Așa continuă
În timpul fazei de conversie (șase săptămâni) Formulă înlocuit cu alimente normale. Un sistem „semafor” diferențiază între roșu (conținut de grăsimi = 80%), galben (grăsimi și proteine, cum ar fi carnea, laptele) și verde (carbohidrați precum legumele, cartofii).
Cantitatea de alimente crește încet în cea de-a treia fază de stabilizare de 33 de săptămâni, până când încetezi să slăbești
Orice este adevărat
✔︎ Bea cel puțin 2,5 litri pe zi (fără calorii).
✔︎ Costul dietei Optifast este de aproximativ 250 de euro/lună.
Promisiunea de slăbire:
Pierderea medie în greutate pentru femei este de 20 de lire sterline, pentru bărbați 27 de lire sterline pe an.