Dieta paleo este INCOMPATIBILĂ cu alergare și trail running - u-Trail

Aveți o întrebare de antrenament
În fiecare marți, antrenorul nostru vă răspunde în direct la 20:30 pe pagina noastră de Facebook.

Întrebat de Axelle

Este o dietă fără carbohidrați de tip paleo compatibilă cu antrenamentul ?

Răspunsul antrenorului la 1min40

DA dieta paleo este compatibilă cu antrenamentul.

-> Dieta paleo este destinată persoanelor care doresc să slăbească, urmărindu-și abdomenul.

NU, dieta paleo nu este benefică pentru progresul în alergare.

Într-adevăr, în alergare avem nevoie de cele trei grupe de alimente (carbohidrați, grăsimi și proteine).

---