Dieta pe bază de plante pentru insuficiența cardiacă
Insuficiență cardiacă: o boală răspândită
Dacă inima nu mai poate alimenta în mod adecvat principalele organe ale corpului cu sânge, apare insuficiența cardiacă. Se estimează că 26 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de această boală, care nu ar trebui subestimată. Pentru că dacă nu este tratat la timp, de multe ori duce la moartea persoanei în cauză. Acesta este motivul pentru care persoanele cu probleme cardiace ar trebui să ia în serios semnele insuficienței cardiace. Dacă doriți să preveniți riscul de insuficiență cardiacă, vă recomandăm să luați o dietă echilibrată. Dieta poate ajuta, de asemenea, la prevenirea insuficienței cardiace. Dar care este cel potrivit?
O dietă pe bază de plante scade riscul
O dietă bogată în fructe, legume și pește reduce riscul de insuficiență cardiacă cu 41%. Acesta a fost rezultatul studiilor efectuate de cercetători americani. Pe de altă parte, arată diferit cu dietele bogate în grăsimi, alimente prăjite, carne și băuturi cu zahăr. O astfel de formă de nutriție crește chiar riscul de insuficiență cardiacă.
O dietă pe bază de plante promite mai puține sejururi în spital
Rezultatele studiului pot fi urmărite până la analiza unei echipe de cercetare condusă de cardiologul Dr. Kyla Lara. Cardiologul de la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota, a lucrat cu colegii săi pentru a studia legăturile dintre cinci diete principale și riscul de insuficiență cardiacă la persoanele fără o boală cardiacă cunoscută. Pentru studiul lor, oamenii de știință au analizat obiceiurile alimentare a 16.000 de persoane cu vârsta de aproape 45 de ani. Ei au însoțit persoanele testate în medie 8,7 ani și au ajuns la un rezultat alarmant:
Participanții la studiu care au urmat o dietă sudică cu o mulțime de alimente prăjite, carne, grăsimi adăugate și băuturi cu zahăr au crescut riscul de spitalizare pentru insuficiență cardiacă cu 72%. În acest timp, 363 de participanți au mers la spital din cauza insuficienței cardiace. Echipa de cercetători suspectează că această dietă a crescut riscul de insuficiență cardiacă, în principal din cauza obezității și a grăsimii din burtă. Cu toate acestea, pentru participanții care au urmat o dietă pe bază de plante, riscul de postare a fost cu 41% mai mic.
Comportamentul alimentar examinat doar la început
Cu toate acestea, există și puncte slabe în cadrul studiului, explică Dr. Lara. Subiecții au fost examinați pentru comportamentul lor alimentar doar la începutul studiului. Acest lucru s-ar fi putut schimba în timp și, în cele din urmă, a falsificat rezultatul. Cu toate acestea, un lucru este sigur: persoanele care doresc să reducă la minimum riscul de insuficiență cardiacă ar trebui să treacă cu siguranță la o dietă sănătoasă!
Credite: Pixabay, heart, 1394204, Blackout_Photography