Dieta pe care o putem da drumul în weekendul PassionSant

știri Oferindu-vă un mic decalaj în weekend nu compromite pierderea în greutate în timp, dimpotrivă se pare.

dieta

Evident, nu este vorba de înghițirea burgerilor, cartofilor prăjiți și înghețată de ciocolată, ci „o oarecare flexibilitate în weekend este mai realist și de succes pe termen lung că o dietă prea strictă ", explică acești cercetători de la Universitatea Cornell (New York).

Scopul acestui studiu a fost de a evalua fluctuațiile de greutate pe parcursul săptămânii. A implicat un grup de adulți cu vârste cuprinse între 25 și 62 de ani, cărora li s-a cerut să se cântărească în fiecare dimineață (aproape un an). Rezultatele arată că pentru 60% dintre participanți, greutatea maximă este atins duminica și luni, în timp ce greutatea minimă este înregistrat vineri și sâmbătă.