Dieta pe grupe sanguine Care hrană este tabu
Sa mergem!
Dieta pe grupe sanguine: care hrană este tabu?
11 iulie 2020 - 9:45 a.m.
Dieta grupelor sanguine - ce se află în spatele ei
De la mijlocul anilor 1990, s-a stabilit un concept nutrițional care inițial vă încurcă: dieta în funcție de grupa sanguină. Potrivit ei, trebuie să mâncăm diferit în funcție de grupa noastră sanguină. Ce alimente sunt permise, care sunt tabu?
Peter D'Adamo este numele fondatorului așa-numitelor Dieta de tip sanguin. Cu cartea sa „4 grupe de sânge - 4 strategii pentru o viață sănătoasă” * Er, el a pus piatra sau gândul în mișcare că grupul nostru de sânge decide ce alimente putem metaboliza bine și ce mai puțin bine. În consecință, el a creat un concept nutrițional pentru dietă în funcție de grupa sanguină.
Dieta pe grupe de sânge: acest aliment este tabu
Când face diete în funcție de grupa sanguină, naturalistul D'Adamo diferențiază cele patru grupe sanguine 0, A, B și AB. În opinia sa, fiecare grup de sânge își are originea într-o anumită fază a istoriei evoluției umane și a istoriei nutriționale respective.
Grupa sanguină 0
Potrivit lui D'Adamo, vânătorii și culegătorii aveau grupa sanguină 0, care este, prin urmare, cea mai veche. „Pâinea lor zilnică” consta din carne și fructe și legume colectate. Deoarece nici grâul și produsele din cereale integrale, nici produsele lactate și leguminoasele nu au făcut parte din dieta lor, purtătorii acestei grupe sanguine tolerează, de asemenea, slab aceste alimente.
Grupa sanguină A
Dacă urmați dieta pe grupe sanguine, grupa sanguină 0 a dezvoltat grupa sanguină A, care aparținea fermierilor și fermierilor. Se spune că manifestă intoleranță la carne, lapte de vacă și produse din grâu.
Grupa sanguină B
Acest grup de sânge există de aproximativ 15.000 de ani. A fost creat în contextul schimbării condițiilor climatice, motiv pentru care purtătorii grupei de sânge B au un stomac deosebit de robust și ar trebui să poată tolera mult. Singurele tabuuri sunt produsele din păsări, grâu și secară și majoritatea leguminoaselor.
Grupa sanguină AB
Conform dietei grupelor de sânge, grupa de sânge AB a apărut cu puțin sub 1.000 de ani în urmă și, prin urmare, este un suvenir al oamenilor moderni. Potrivit lui D'Adamo, acest grup sanguin este singurul produs din grâu care poate digera corect. Purtătorii acestei grupe sanguine ar trebui să evite în mare parte carnea și leguminoasele, deoarece au un tract digestiv sensibil.
Din punct de vedere științific, totuși, dieta pe grupe sanguine este dificil de menținut, deoarece nu există dovezi fiabile ale eficacității sale.