Dieta pe suc de roșii

roșii

Sucul de roșii este o băutură preferată de nutriționiști. Prioritatea sa este că se recomandă să fie mai des decât toate celelalte băuturi care vor să slăbească. Beneficiile dietei asupra sucului de roșii sunt multe. În primul rând, roșiile conțin vitaminele C, B, caroten, aminoacizi, potasiu, magneziu și antioxidanți. În al doilea rând, făcând roșia proaspătă, nu veți crește nivelul zahărului din sânge, așa cum s-ar întâmpla cu sucul de fructe, ceea ce înseamnă că nu veți ridica brusc foamea care consumă. Și, în al treilea rând, sucul de roșii stimulează perfect tractul digestiv - afișează rămășițele alimentelor nedigerate în intestin, stimulează peristaltismul și accelerează procesul de digestie în stomac, crescând aciditatea acestuia.

În plus, există multe variante ale consumului de suc de roșii în timpul unei diete.

Kefir și suc de roșii

Aceste două produse se găsesc foarte des în meniul unei varietăți de diete. De exemplu, următoarea opțiune dietetică pentru chefir și suc de roșii:

  • 1 cana de suc de rosii;
  • Firimituri de secară;
  • 1 litru de chefir.

Pâine uscată și suc pentru micul dejun și pe tot parcursul zilei beți chefir. În plus, este permisă apă, ceai fără zahăr în orice cantitate.