Dieta Pegan, da sau nu lacom

Brioche: o poveste despre a ști cum să faci pe plac ...

9 sfaturi pentru a evita irosirea resturilor de vacanță

Joc: Cuvinte ascunse pentru sărbători !

Ce să alegi? Zahar sau faux-zahăr?

Morcovii sunt fierți ... și ne vom distra!

Categorii

Despre Glouton
Știri
Bani și economii
Artă de masă
Bastien Poulain
Bine de stiut
Cronici
Cronici ale unui funcționar al unui magazin alimentar
În culisele mâncării
Mediu inconjurator
Experiențe
Familia și părinții
Jocuri
Nutriție
Rețete de descoperit
Statistici
Turneu mondial
Sfaturi și trucuri
Vegetalism
Vegetarianism
Deșeuri zero

Glouton este pe Facebook!

Dieta Pegan, da sau nu?

Situat la jumătatea distanței dintre veganism și paleolitic, Pinterest îl definește ca fiind noua tendință a anului 2019.

Spre deosebire de dietele tipice care urmăresc să slăbească, acesta este caracterizat mai mult ca o dietă sănătoasă, echilibrată și în mare parte crudă.

Două antipode ...

Această dietă este inspirată de dietele strămoșilor noștri, care au mâncat multe plante și foarte puțină carne. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu aceasta, dieta Paleo este o dietă săracă în carbohidrați, bogată în fibre și proteine. Se recomandă carne slabă, pește, ouă, nuci, fructe și legume. Sunt excluse produsele lactate, alimentele procesate și zahărul industrial. În ceea ce privește veganismul, acesta exclude toate produsele de origine animală. Favorizăm tot ceea ce este vegetal. Platoul nostru este deci compus din fructe și legume, leguminoase, nuci, semințe și băuturi vegetale. La prima vedere, aceste 2 diete par foarte diferite. Cu toate acestea, au același obiectiv de a mânca cât mai puține alimente procesate. Péganism regruparea criteriilor acestor 2 regimuri.