Dieta pentru acnee Cele mai bune 9 alimente ale noastre; Ce viață
Cui îi place să aibă cosuri? Dacă vor apărea, ne întrebăm cauza, astfel încât să putem preveni apariția lor în viitor. Suspiciunile noastre cad repede asupra nutriției. Ideea este evidentă: ceea ce aduce corpul nostru la suprafață trebuie să fie legat de ceea ce adăugăm la el. Deși acneea este în primul rând medicală, consumul unei diete sănătoase vă poate ajuta să vă îmbunătățiți tenul. Vă vom arăta ce alimente sunt bune pentru pielea dumneavoastră cu acnee.
Prea mult sebum crește riscul de erupții
Principalul motiv pentru care se dezvoltă acneea și cosurile este o supraproducție de sebum. Acesta ajunge la suprafața pielii noastre prin canale fine și menține pielea și părul suple. Cu toate acestea, dacă glandele noastre produc prea mult din ea, canalele se pot înfunda. Sebumul nu mai poate curge corespunzător, se acumulează și se dezvoltă coșuri. Alimentele cu carbohidrați pe care organismul le descompune stimulează rapid producția de hormoni masculini. La rândul lor, acestea stimulează producția de sebum. Prin urmare, ar trebui să stați departe de chipsuri, cartofi prăjiți sau ciocolată.
Primele noastre 9 alimente
Dacă acneea există deja, o dietă nesănătoasă poate agrava boala. Îngrijirea adecvată va ajuta la tratarea cosurilor extern. Cu o dietă sănătoasă, vă puteți susține în mod specific pielea din interior cu acnee.
Merită să încercați singuri ce alimente vă schimbă tenul. De exemplu, un instrument bun este să ții un jurnal alimentar. Adesea ne punem multe întrebări despre dieta noastră. De aceea AOK Hessen vă oferă diverse opțiuni pentru a vă sprijini cu preocupările dvs. personale. Forumul nostru de experți în nutriție este un punct de contact util pentru întrebările dumneavoastră.
Un stil de viață sănătos contribuie, de asemenea, la o piele sănătoasă. Cu alimente speciale pentru piele și superalimente locale puteți contracara acneea, boala de piele numărul 1 la tineri. Curățarea de primăvară pentru corpul tău poate oferi pielii tale o nouă prospețime.
AOK Hessen dvs. vă urează multă sănătate.
Premiat de două ori de Focus Money
Pentru revista de afaceri FOCUS Money (numărul 10/2019 și evaluările DFSI), AOK Hessen este din nou unul dintre cei mai buni asigurători de sănătate din Germania. La disciplinele „Servicii pentru familii” și „Campion digital” a primit chiar și statutul excelent. Au fost recunoscute prietenia familială deosebită și cultura inovației pozitive.
Ce viață! Buletin informativ
Nu esti inca membru?
Apoi treceți la AOK Hessen.
Am fi bucuroși să vă sfătuim.