Dieta pentru diabet este un meniu tipic

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 03/05/2017 la 16:03

diabet

Dieta pentru diabet: un mic dejun tipic

Indiferent de natura diabetului dumneavoastră, nu treceți peste niciuna dintre cele 3 mese principale și nici gustări recomandate de medicul dumneavoastră. Meniul tipic de mic dejun echilibrat este la fel în dieta diabetului de tip 1 și în dieta diabetului de tip 2. De obicei, se învârte în jurul:
- o băutură fierbinte neîndulcită (exemple: ceai, cafea) sau cu îndulcitor;
- un produs lactat natural (exemplu: iaurt), evitând produsele din lapte integral, care sunt prea grase;
- cereale integrale, cum ar fi felii de pâine integrală sau pâine din cereale, de exemplu; cresc glicemia mult mai puțin repede decât cerealele rafinate (exemplu: pâine albă);
- eventual, un fruct proaspăt cu un IG scăzut (exemple: măr, pere, portocale).