Dieta pentru diaree Dieta ușoară potrivită

Diareea acută poate fi tratată pozitiv cu măsuri nutriționale care nu aduc o presiune suplimentară asupra intestinelor. Cu toate acestea, dacă boala nu a dispărut după 2 zile, trebuie consultat un medic.

Diareea este uneori însoțită de crampe severe și dureri de stomac. (Fotografie de: Nobilior/Depositphotos)

De ce este important să vă schimbați dieta atunci când aveți diaree?

Diareea este o boală a tractului gastro-intestinal care pune multă presiune asupra organismului. Diareea este uneori cauzată de crampe violente și dureri de stomac însoțește ceea ce este foarte incomod pentru persoana în cauză.

Important: Dacă diareea durează mai mult de două zile, trebuie consultat un medic.

Ce puteți mânca dacă aveți diaree?

Aceste alimente sunt bogate în pectină și fibre și ajută la eliminarea agenților patogeni mai repede. Legumele sunt mai ușor de digerat atunci când sunt fierte.

• terci
• supa de morcovi
• Saruri minerale
• Banane
• zwieback
• Merele

Ce să beți dacă aveți diaree?

Este important să fiți atenți la diaree Compensați pierderile de lichide. Dacă apa pură, cu conținut scăzut de carbon, nu este suficientă pentru dvs., puteți folosi ceai neîndulcit.

• Ceai verde și ceai negru
  Ceaiul ar trebui să se absoarbă mult timp, până la 20 de minute, astfel încât conținutul de tanin să crească, dar să fie amar.
• Ceai uscat de afine
  Aduceți afinele la fiert pentru scurt timp și lăsați-le să se absoarbă timp de 10 minute.
• Ceai de scorțișoară
  Scorțișoara are un efect calmant și antibacterian. Coaja de scorțișoară se pune în apă rece și se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Ceaiul de scorțișoară poate fi folosit și ca infuzie pentru ceaiul negru.
• ceai de plante
  Soiuri precum balsam de lămâie, mentă, floare de tei, plop de brânză sau lemongrass sunt ideale. Se recomandă prudență cu mușețel, deoarece nu toată lumea poate tolera mușețelul - diareea se poate agrava.
• Săruri minerale în ceai
  Dacă diareea este foarte severă, organismul trebuie să fie alimentat și cu săruri minerale pierdute. Se poate adăuga o linguriță de sare de masă pe litru de ceai. Se pot folosi și preparate speciale disponibile în farmacii.

Ce nu poți ingera?

• băuturi care conțin cofeină și alcool
• băuturi foarte zaharoase
• feluri de mâncare grase
• fructe și legume crude, deoarece sunt greu de digerat.
• lapte și produse lactate
• alimente flatulente precum varza sau ceapa
• condimente fierbinți sau puternice, cum ar fi ardeiul iute sau boia
• Citrice
• alcool
• carne crudă
• pește crud

Dacă aveți diaree, este deosebit de important să vă asigurați că beți suficiente lichide. (Fotografie de: marylooo/Depositphotos)

Alte sfaturi de tratament pentru diaree

• Acordați atenție igienei
  Spălarea temeinică a mâinilor este deosebit de importantă. Ar trebui evitate intimități precum sărutarea.
• Evitați dulce, acru și rece
  Evitați extreme, cum ar fi prea dulci sau prea acri. De asemenea, trebuie evitate băuturile prea reci.
• Bea încet
  Bea băuturile și ceaiurile încet și în înghițituri. Acest lucru protejează tractul digestiv. Bea constant, astfel încât să se poată atinge un volum de lichid de cel puțin doi litri.
• glucoză
  Dextroza este cea mai bună pentru îndulcire, deoarece trece rapid în sânge și nu are un efect stresant asupra intestinelor. Corpul primește energie, ceea ce avantajează vindecarea.
• Vase calde
  Practic, mâncarea trebuie consumată cald până la călduță pentru a nu încărca și mai mult tractul digestiv.

Autor: Echipa editorială FitundGesund
Informații despre autor: Redactori medicali și jurnaliști
Creat in: 04/09/2010
Revizuit la: 14.09.2020

DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE

Dieta pentru psoriazis

Tipul de dietă are o influență puternică asupra sănătății și pielii noastre și poate reduce psoriazisul.

Dieta împotriva acneei

Nu numai îngrijirea proastă, nutriția proastă poate provoca, de asemenea, o mulțime de frustrări pe față. Ce să cauți într-o dietă pentru acnee.

Dieta pentru reumatism

Dieta nu poate vindeca reumatismul, dar substanțele antiinflamatoare din dietă pot oferi ușurare.

Dieta în diverticuloză

Diverticuloza este o boală gravă a intestinului, motiv pentru care schimbarea dietei este adesea inevitabilă.

---