Dieta pentru diaree MANCAȚI MAI INTELIGENT
În cazul diareei, consumul de alimente nu este la început discutabil. Dar dieta potrivită pentru diaree vă poate ajuta să vă simțiți din nou în formă după câteva zile.
Dieta pentru diaree - din ceai, pisici și banane
Toată lumea a avut-o înainte: diaree. Nevoia incontrolabilă de scaun este adesea însoțită de crampe abdominale. Din acest motiv, consumul de alimente este de obicei exclus la început. Dar dreapta Ehrană pentru diaree vă poate ajuta să vă simțiți din nou mai bine după câteva zile.
De unde vine diareea?
Cele mai frecvente cauze ale diareei sunt intoxicațiile alimentare sau efectele secundare ale medicamentelor. Cu toate acestea, anxietatea și situațiile stresante sau simpla ingestie a unei cantități mari de cofeină pot duce la diaree. Bolile inflamatorii cronice intestinale, alcoolismul sau tumorile sunt printre cele mai grave declanșatoare.
Dieta pentru diaree începe cu băuturi
În cazul diareei care durează doar una până la două zile și de obicei nu necesită o vizită de medic, pacientul se ajută singur, în special, trebuie să compenseze pierderea de lichide și să bea mult. Aceasta este singura modalitate de a preveni uscarea corpului. Acest lucru amenință în special la sugarii sub șase luni. Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, expuse riscului, deoarece oricum tind să se deshidrateze.
Pentru adulții sănătoși, se aplică un aport de lichide de doi și jumătate până la trei litri pe zi. Sugarii și copiii ar trebui să bea zilnic cel puțin 80 până la 150 de mililitri pe kilogram de greutate corporală. Soluțiile speciale de electroliți de zahăr de la farmacie ajută la compensarea deficitului de sare și lichide. În cazurile ușoare, pacienții pot consuma și ceai, bulion de carne sau apă minerală. Cu toate acestea, în cazurile severe, lichidul trebuie administrat prin fluxul sanguin sub supraveghere medicală.
Stai departe de Cola
Cel mai popular remediu la domiciliu pentru diaree este cola. Acest lucru se datorează faptului că medicii recomandă pacienților să compenseze pierderea de lichide și minerale din organism. Pe lângă apă și electroliți, glucoza este importantă, deoarece facilitează absorbția apei prin mucoasa intestinală.
Apă, săruri, zahăr: Cola, combinată cu bețe de covrig, conține toate acestea. Din păcate, acest lucru nu prezintă un mare beneficiu pentru nutriție în cazul diareei, explică Silke Hölzer de la Centrul pentru sfaturi nutriționale din Hamburg: „Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zahăr din cola, care leagă și mai multă apă în intestin și, astfel, provoacă diaree”. Consecințele sunt un exces de sodiu în sânge.
Dieta pentru diaree: ce pot mânca pacienții?
În funcție de modul în care te simți, este în Dieta pentru diaree are sens să eviți temporar alimentele solide. Dar chiar dacă dorința de a mânca adesea dispare la început: Copiii în special nu ar trebui să ia o pauză prea lungă. Cât mai curând posibil, cantități mici pot fi introduse în dietă pentru diaree.
Unul este potrivit pentru aceasta mâncare ușoară și cu conținut scăzut de grăsimi: Rusuri, piure de banane, bastoane de covrig sau orez. Abia în a doua sau a treia zi, expertul Silke Hölzer recomandă merele rase din cauza acidului fructului.
Postul nu se vindecă întotdeauna
Unii experți recomandă postul dacă aveți diaree. Asta are un sens limitat. Fie intestinul eliberează mai multă apă și săruri ca urmare a inflamației, chiar și a mucusului și a sângelui. Acest tip de diaree nu se oprește cu postul.
Această boală apare, de exemplu, atunci când sunt implicați viruși sau bacterii. De asemenea, este posibil ca substanțele să rămână în intestin, de exemplu amidonul și grăsimile din alimentele ingerate. Acestea leagă lichidul și duc la ceea ce este cunoscut sub numele de diaree osmotică. La rândul său, aceasta dispare după post. Declanșatorul poate fi o tulburare a absorbției de carbohidrați, cum ar fi lactoza sau fructoza.
Substanțele vitale și mineralele susțin dieta în caz de diaree
Diareea afectează rezervele vitale și minerale ale organismului. Oboseala și lipsa de energie sunt primele consecințe. Cel mai târziu, după ce primele simptome au dispărut, dieta ar trebui să fie deosebit de bogată în substanțe vitale și minerale în cazul diareei. Atunci cei afectați pot părăsi curând toaleta.