Dieta pentru diverticulită - ameliorarea disconfortului

O dietă bogată în fibre s-a dovedit a fi eficientă în ameliorarea simptomelor.
Fibrele de cereale sunt recomandate în special. Sunt incluse, de exemplu
în amestecuri de pâine integrală, tărâțe și musli. Amestecurile de musli produc de obicei zahăr
se adaugă, este indicat să preparați musliul singur.

Nucile și migdalele se potrivesc bine cu dieta ta. Sunt deosebit de sănătoși pentru
De asemenea, au cartofi, fructe, salată verde și legume, în special leguminoase (mazăre,
Fasole) deoarece conțin multă fibră. Dacă ai fost sărac în cereale integrale
ați mâncat, intestinele trebuie mai întâi să se obișnuiască cu schimbarea dietei.
În perioada de tranziție - durează aproximativ o săptămână - poate fi temporară
ușoare dureri abdominale și gaze. În acest timp, ar trebui să folosiți leguminoase
Evitați deoarece pot crește gazul.

De asemenea, ar trebui să beți cât mai mult, cel puțin 2 litri pe zi! Acest lucru sprijină
Digestia ta în plus.

Evitați produsele din făină albă, zahărul și cantitățile mari de carne, cârnați, brânză
și pești. Aceste alimente nu sunt potrivite pentru dvs., deoarece conțin puțin
Fibră.

Ești ușor constipat? Atunci ar trebui să evitați și toate alimentele,
care au efect constipant. Acestea sunt de ex. B. ceai negru puternic, vin roșu, cacao
precum și alimentele care conțin cacao. Acid lactic și fructic (conținut de exemplu în
Iaurtul sau merele, pe de altă parte, promovează activitatea intestinului. În caz că aveți mai multe
Doriți să aflați despre măsuri, vă rugăm să ne contactați. Am fi bucuroși să vă oferim mai multe
informație.

---