Dieta pentru gută Un nivel scăzut de acid uric reduce simptomele Wunderweib
Sfaturi importante
Deoarece alimentele greșite duc la un nivel crescut de acid uric și astfel declanșează convulsii, cel corect joacă nutriție la gută un rol important. Cu ajutorul unei schimbări a dietei, simptomele pot fi chiar ameliorate.
Purinele promovează atacurile de gută
Cei afectați ar trebui să se asigure că nivelul lor de acid uric din sânge este cât mai lung posibil sub 6 miligrame pe decilitru. În caz contrar, acidul uric poate cristaliza cu ușurință și poate fi depus în articulații. Consecințele nu sunt doar simptome precum durerea și umflarea, ci și atacurile recurente de gută.
Efecte pe termen lung, cum ar fi cele cronice artrită sau pietre la rinichi sunt posibile. Pentru a reduce nivelul de acid uric și a evita atacurile de gută, cei afectați ar trebui, prin urmare, să acorde o atenție generală lor nutriție respect, gândește-te foarte mult. Evitați alimentele bogate în purină, cum ar fi mazărea, șunca crudă și fasolea albă, deoarece acidul uric suplimentar se formează în organism din purina furnizată.
Reduceți nivelurile de acid uric schimbându-vă dieta
Alimentația adecvată pentru gută este determinată împreună cu medicul curant. În cazul unui atac acut de gută, pacientul trebuie să fie și mai strict dietă țineți decât în mod normal. Practic, însă, cei afectați nu ar trebui să consume mai mult de 500 de miligrame de acid uric pe zi și 3000 de miligrame pe săptămână. Cel mai bine este să mănânci puțină carne, leguminoase și anumite tipuri de pește, cum ar fi heringuri, sardine cu ulei sau hamsii. De asemenea, evitați drojdia și încercați să evitați complet organele, deoarece sunt bogate în purine.
Nu puteți greși cu fructele și legumele, dar ar trebui să aveți grijă și aici: În timp ce salata și cartofii fac parte din dieta corectă pentru gută, ar trebui să aveți grijă cu spanacul și varza de Bruxelles, deoarece sunt, de asemenea, destul de bogate în purină. Ouăle, laptele și produsele lactate sunt deosebit de potrivite, deoarece proteinele pe care le conțin favorizează excreția acidului uric prin rinichi. Cu toate acestea, dacă o schimbare a dietei singură nu are succes, trebuie utilizate medicamente suplimentare în terapie.
Mai multe sfaturi nutriționale pentru gută
Dacă nu există obiecții din punct de vedere medical, pacienții ar trebui să bea doi până la trei litri de lichid pe zi. Sunt permise apă de la robinet sau apă minerală, precum și ceai și cafea. Limonadele îndulcite sau băuturile răcoritoare sunt destul de inadecvate. Băuturile care conțin alcool trebuie evitate deoarece contribuie la creșterea nivelului de acid uric în sânge și astfel agravează simptomele. Berea nu este recomandată în special, deoarece este, de asemenea, bogată în purine. Ca parte a unei diete adecvate gută Cei afectați ar trebui, de asemenea, să evite cazurile extreme, cum ar fi postul, perioadele de sete sau mâncarea excesivă a meselor, deoarece acest lucru poate duce și la atacuri de gută.