Dieta Dukan „tort de caș”; Reţetă; Figura bikini

Slăbi? Cu bucurie, dar nu la dietă!

Frumoase cuvinte

Ajutoare inteligente

Mă bucur să citesc

Dieta Dukan: „tort cu caș”

În prima fază a dietei Dukan, grăsimile sunt interzise în produsele lactate. Cu toate acestea, este posibil să coaceți un tort cu caș cu aceste restricții.

tort

Aici este reţetă:

ingrediente

  • 5 linguri cratiță slabă (0,2% grăsime)
  • 3 linguri de făină de porumb
  • 2 galbenusuri de ou
  • 2 lingurițe de suc de lămâie
  • 3 linguri îndulcitor lichid
  • 5 albușuri

Bateți albușurile până se înțepenesc. Se amestecă toate celelalte ingrediente și se pliază sub zăpadă. Se toarnă amestecul de tort într-o formă de copt care a fost acoperită cu puțin ulei și presărată cu tărâțe de grâu. Coaceți în cuptorul preîncălzit aproximativ 15 minute la 180 de grade (aer fierbinte: 160 de grade).

Cum funcționează metoda Dukan este explicată de Dr. Dukan în bestseller-ul său Dieta Dukan: secretul dietei franceze .

Multe rețete de deserturi și sosuri bazate pe metoda Dr. Pierre Dukan include cartea de bucate Rețete Dukan . Colecțiile de rețete au fost deja publicate în franceză și engleză - traducerea în germană a fost deja anunțată de editura GU.