Dieta pentru inflamația mucoasei gastrice - blogul de medicină
Oricine a fost vreodată afectat știe că inflamația mucoasei gastrice poate fi foarte neplăcută, mai ales dacă este cronică și simptomele continuă să se aprindă. O dietă adecvată poate ajuta la conținerea recidivelor și la evitarea durerilor acute.
Știind ce alimente sunt greu de digerat și cum să mănânci ușor pe stomac te poate ajuta să-ți dezvolți propriul plan de dietă pentru gastrită. Desigur, ar trebui să consultați în continuare un medic; Cu toate acestea, vă puteți face mult bine pentru dvs. cu o dietă adecvată în caz de inflamație a mucoasei gastrice.
Cauza și simptomele gastritei
O inflamație a mucoasei gastrice sau gastrită se bazează pe deteriorarea organică a mucoasei gastrice și este, în general, dificil de vindecat. De obicei trebuie tratat cu medicamente și se caracterizează printr-un proces îndelungat al bolii. Dacă nu este tratat, ulcerul gastric poate deveni cu ușurință un ulcer gastric.
Gastrita este adesea cauzată de bacterii care se instalează în stomac și atacă pereții stomacului. Dar stresul psihologic, cum ar fi stresul sau trauma, poate declanșa sau intensifica, de asemenea, inflamația mucoasei gastrice. Consumul crescut de substanțe care dăunează stomacului, cum ar fi alcoolul, țigările, cafeaua sau anumite medicamente pot declanșa, de asemenea, gastrită.
Simptomele inflamației gastrice includ durerea în regiunea epigastrică, care este adesea însoțită de greață și vărsături. În plus, pot exista stări de rău generale și pierderea severă a poftei de mâncare. Flatulența și alte probleme digestive sunt, de asemenea, simptome tipice ale bolii.
Ce să mănânci dacă există inflamații ale mucoasei gastrice?
Dacă aveți probleme cu stomacul, este foarte important să acordați atenție dietei. O dietă completă ușoară (denumită anterior dietă ușoară) este de obicei recomandată în cazul inflamației mucoasei gastrice. Aceasta se bazează pe recomandarea dietetică generală conform căreia ar trebui să se mănânce jumătate din carbohidrați, 30% proteine și 20% grăsimi. Cu toate acestea, există restricții suplimentare pentru alimentele ușoare întregi.
Pe de o parte, substanțele care atacă mucoasa gastrică, cum ar fi alcoolul și cafeaua, și fumatul ar trebui evitate pe cât posibil. Dacă nu vrei să te descurci fără cofeină, ar trebui să folosești tipuri ușoare de cafea, să o „înmoaie” cu lapte sau, cel mai bine, să treci la ceai negru (care este mai ușor pe stomac pentru o lungă perioadă de timp). În plus, dioxidul de carbon trebuie omis, iar băuturile trebuie băute la temperatura camerei.
Mai multe sfaturi nutriționale pentru gastrită
Mai mult, tinde să fie mult mai bine să gătești mâncarea decât să o prăjești, iar pentru toate felurile de mâncare (în special produsele lactate) deviza este: cu conținut scăzut de grăsimi și legumele sunt mai bune. Deci, lapte degresat în loc de lapte integral, curcan în loc de porc și ulei vegetal în loc de unt. Legumele greu de digerat precum varza, prazul, ceapa și leguminoasele ar trebui să fie conținute. Mâncarea condimentată și condimentată este, de asemenea, dăunătoare stomacului.
Un ceai făcut din mușețel și șarpantă este considerat calmant pentru stomac. Ienupărul și alte fructe de padure Wu Wei Zi și gruel sunt, de asemenea, bune pentru mucoasa gastrică. Lutul vindecător din farmacie este un bun remediu pentru calmarea stomacului și pentru a-i oferi minerale importante. Dar, în general: fiecare stomac este diferit; Cu puține încercări și erori, fiecare pacient cu gastrită poate afla rapid ce este bun pentru stomac și ce nu. Și o mică consolare: vă obișnuiți cu o schimbare a dietei, astfel încât mâncărurile care nu sunt familiare la început să aibă un gust mai bun la un moment dat.