Dieta Pentru pielea strălucitoare; Rețete Maroc

Ceea ce mâncăm are o influență uriașă asupra corpului și a pielii noastre. Cu cât mâncăm mai sănătos, cu atât corpul nostru ne va mulțumi mai mult pentru asta. Pielea este mai strălucitoare, avem mai puține probleme de sănătate și ne simțim bine. Descoperiți alimentele care luminează tenul de mai jos.

dieta

  1. vitamina C: Ajută la formarea colagenului (care conferă elasticitate pielii) și activează circulația pielii, îmbunătățind astfel pielea plictisitoare
  2. beta caroten: Datorită acestuia, organismul produce vitamina A, care promovează reînnoirea celulelor
  3. Polifenoli: Vânătorii de radicali liberi

Vitamina C: