Dieta pentru pierderea în greutate a lui Beyoncé - Pierderea în greutate fără foame
Beyoncé Giselle Knowles
Naștere: Născut la 4 septembrie 1981 în Houston, Texas
A tăia: 1,68 m
Greutate: 60 kg (IMC: 21)
Dietă: Foarte scăzut de calorii (puține calorii) și bogat în fibre dietetice
Beyoncé Knowles nu este doar soția lui Jaz-y, ci este o cântăreață și suflet fabulos de R&B, pe lângă faptul că este actriță, compozitoare, producătoare și una dintre cele mai frumoase femei din lume. Ea a devenit proeminentă în 1992, când a participat la un grup de tineri cântăreți care a devenit ulterior grupul popular Destiny's Child.
L-ați găsit vreodată pe Beyoncé să slăbească câteva kilograme atunci când vine vorba de a arăta, doar pentru a-l repune în greutate? Ea spune că este o mare lacomă, dar ce mănâncă pentru a avea curbe atât de frumoase fără să arate acoperite
Dieta lui Beyoncé
Secretul său alimentar constă într-o dietă săracă în calorii și bogată în fibre. Minimizând caloriile pe care le consumă zilnic, corpul ei extrage energia lipsă din depozitele de grăsimi, ceea ce o determină să slăbească rapid. Aveți grijă însă, nu doar grăsimea pierde, ci și mușchii, care pot fi periculoși pentru sănătatea ei.
Singurele alimente sănătoase pe care și le permite sunt cerealele integrale, fructele și legumele. Faptul că consumă multe fibre îi permite să mănânce mai puțin, deoarece fibra are o proprietate sățioasă și evacuatoare, adică promovează defecația. Ea practică această dietă înainte de orice expunere media sau înainte și în timpul filmării unui film în care joacă un rol.