Dieta pentru slăbit cu sindrom Stein-Leventhal

Bună ziua, în august am fost diagnosticat cu sindromul ovarului polichistic (după oprirea contracepției). Medicii mi-au spus că acesta este motivul pentru care am pus câteva kilograme în ultimele luni.

pentru

Am citit că ar trebui să urmez o dietă săracă în carbohidrați. Aș dori să știu dacă acest lucru este adevărat și care sunt regulile. În prezent încerc să rămân însărcinată.

Răspunsul specialistului

Multe femei care au sindromul ovarului polichistic (numit și PCOS sau sindrom Stein-Leventhal) observă o creștere a greutății lor din cauza rezistenței la insulină. Din punct de vedere nutrițional, pentru a controla nivelul insulinei, trebuie să consumați alimente cu un indice glicemic scăzut și să mențineți orele regulate de masă (este bine să mâncați 5 mese pe zi).