Dieta periculoasă Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Buna ziua,
Vreau să-mi pierd stomacul și am văzut pe internet că schimbarea dietei face ca slăbirea să fie foarte benefică.
Într-adevăr, sunt un consumator destul de mare și mănânc o mulțime de junk food, fast-food și beau o mulțime de sifon.
Duminică seara am dat clic și mi-am schimbat dieta.
Nu mai beau doar sodă apă, nu mai pun sare în vasele mele și nu mai mănânc carne.
Mesele mele de luni:
Micul dejun: Nimic
Prânzul: nimic
Masă: Salată de castraveți
marţi
Micul dejun: nimic
Prânz: morcovi și fasole verde + 2 ouă fierte
Cina: Salată (1 morcov + salată + roșie)
miercuri
Micul dejun: Nimic
Pranz: 1 ou prajit + fasole verde
Cina: Salată (fasole + salată + roșii)
Mă hidratez foarte mult, beau ceai verde și practic mersul pe jos (fac în medie 8-9 km pe zi)
Crezi că acest stil de viață este sănătos, având în vedere vechile mele obiceiuri alimentare? Este sănătatea mea păstrată? Sau dimpotrivă subminat ?
Astept parerile voastre !
Buna ziua,
Vreau să-mi pierd burta și am văzut pe internet că schimbarea dietei face ca slăbirea să fie foarte benefică.
Într-adevăr, sunt un consumator destul de mare și mănânc o mulțime de junk food, fast-food și beau o mulțime de sifon.
Duminică seara am dat clic și mi-am schimbat dieta.
Nu mai beau doar sodă apă, nu mai pun sare în vasele mele și nu mai mănânc carne.
Mesele mele de luni:
Micul dejun: Nimic
Prânzul: nimic
Masă: Salată de castraveți
marţi
Micul dejun: nimic
Prânz: morcovi și fasole verde + 2 ouă fierte
Cina: Salată (1 morcov + salată + roșie)
miercuri
Micul dejun: Nimic
Pranz: 1 ou prajit + fasole verde
Cina: Salată (fasole + salată + roșii)
Mă hidratez foarte mult, beau ceai verde și practic mersul pe jos (fac în medie 8-9 km pe zi)