Dieta Pierderea în greutate funcționează în cap; Dlf Nova
De ce este atât de dificil să slăbești? Dr. Paul Pfluger de la Centrul Helmholtz din München spune: Nu este deloc. Cel puțin 2-3 kilograme nu sunt de fapt o problemă pentru nimeni. Ar trebui să existe oameni care au avut experiențe diferite.
Iarna trece ...
Este încă martie, este încă frig, putem totuși ascunde toate micile zone cu probleme. Dar asta se poate întâmpla rapid: Zack este cald și apoi iese la iveală tot ce am putut ascunde atât de bine în ultimele luni.
„Problema cu pierderea în greutate nu este corpul nostru, ci capul nostru”.
În cercetările sale, Pfluger se ocupă de modul în care îi determină pe oameni să țină o dietă. Din păcate, el nu are încă un răspuns.
Corpul în echilibru
La persoanele cu greutate normală, sistemul corporal este în echilibru, spune expertul. Deci nu ar trebui să fie o problemă să pierzi 2 până la 3 kilograme.
"Corpul a fost ajustat astfel încât să putem urmări o antilopă timp de două zile fără să mâncăm fără să murim de malnutriție".
Asta înseamnă că suntem bine pregătiți pentru a nu fi subponderali: corpul și creierul sunt în dialog permanent și ne asigură că avem întotdeauna suficiente rezerve de grăsime. În schimb, corpul nu este echipat pentru a face față unei surplusuri de alimente. El nu se poate descurca. Și de aceea oamenii grași sunt grași - și nu digeră doar mult mai mult atunci când mănâncă mult mai mult.
Nu este un tratament unic
Mănâncă puțin mai puțin și exercițiu puțin mai mult - până acum, bine. Chiar dacă corpul ar merge cu el cu ușurință și s-ar adapta rapid - cel mai important lucru este: trebuie să te distrezi în continuare! Nu corpul eșuează aici, ci capul.
„Capului îi place să amintească în mod regulat că ciocolata este atât de delicioasă și că te simți atât de bine când o mănânci ...”
- Benzi verzi - 6 martie 2016
- Moderare: Steffi Orbach
- Interlocutor: Dr. Paul Pfluger, Helmholtz Center München
mai multe comentarii
Participarea obligatorie revine
Astăzi prefer să dorm în. Data viitoare voi merge cu adevărat la prelegeri. Pentru studenții din Renania de Nord-Westfalia, aceste considerații s-ar putea termina în curând. Universitățile pot reintroduce participarea obligatorie.
. unde te întrebi ce s-a întâmplat cu băiatul gras din clasa ta.
A fost întotdeauna un outsider. Chiar și la școală - grasă și nepopulară. Si astazi? Ce s-a întâmplat cu băiețelul gras din clasa mea? „Viața” lui Philipp Moog oferă răspunsul.
Helene Fischer salvează industria muzicală
Lumina la orizont? În 2013, industria muzicală germană a crescut cu 1,2%. Mai bine decat nimic. Internetul nu alimentează revolta. Și nici Sido. Dar: Helene Fischer. Nu-mi vine să cred!