Dieta planului nutrițional cu Tim Ferger
Planul nutrițional Diet Tim Ferger - alimentat de Sportnahrung-Engel
Definiție nutriție în pregătirea competițiilor din clasa de fitness
Tim Ferger
- Locul 1 NABBA Dt. Campionatul 2012 (performanță masculină până la 35 de ani)
- Locul 1 Campionatul German NABBA 2012 (Nou-venit)
- Locul 1 Campionatul IFBB BaWü 2015 (masculin2)
- Locul 1 IFBB Hell Cup 2015 (masculin2)
- Locul 6 Campionatul German IFBB 2015 (Masculin2)
Tim Ferger este un atlet extrem de armonios, cu forme musculare frumoase, proporții bune și, prin urmare, sportivul model pentru fiecare clasă de fitness.
Implicat în mod semnificativ în dezvoltarea excelentă a lui Tim este antrenorul său și atletul înger de nutriție sportivă Ilario Rongioletti - campion german de culturism al IFBB. Atât planul de antrenament, cât și planul de nutriție dietetică de la Tim au fost perfect coordonate conform motto-ului: „Clasa în loc de masă”!
După o fază curată de construire în masă de aproape 5 luni, Tim a început să se pregătească pentru competiție cu o greutate de 84,5 kg. O fază dură de dietă de trei luni lungi îi stă în față. Întrucât Tim aparține tipului metabolic „hardgainer”, procentul de grăsime corporală a fost relativ scăzut la începutul dietei, astfel încât antrenorul Ilario Rongioletti a reușit să estimeze că dieta competițională este relativ scurtă de 12 săptămâni.
La prima sa competiție de culturism, campionatul german de la Lebach, Tim a stat pe scenă într-o formă excelentă, cu 73 kg, lăsând toată competiția în urmă și ocupând primul loc în clasa sa și printre noii veniți.
În exclusivitate pentru Sportnahrung Engel, Tim Ferger își dezvăluie planul nutrițional în pregătirea Campionatului German de Fitness și Culturism 2012.