Dieta Power Oțet de Cidru de mere și modul în care funcționează exact
Dieta cu oțet de mere cum se face de fapt oțetul de mere? Iată una simplă Rețetă pentru prepararea oțetului de mere de casă: Luați o găleată curată de plastic și umpleți-o cu suc de mere proaspăt stors, neîncălzit.
Apoi acoperiți totul cu un prosop curat și așezați-l în mod ideal în pivnița întunecată. Acum așteptați aproximativ 2 săptămâni pentru ca sucul să se transforme în oțet. Aceasta formează o piele, așa-numita mamă a oțetului. Este mai bine dacă adăugați o bucată de oțet mamă. Dar funcționează și fără ea.
Cel mai important lucru este însă igiena, altfel va începe să se muleze rapid și oțetul de mere este doar pentru coș.
Cuprins: Dieta puternică cu oțet de mere
Ce este oricum oțetul de mere?
Oțetul de mere este un oțet comestibil din cidru de mere. Fermentarea bazei alcoolice produce oțet. Oțetul de mere este considerat un mic remediu miraculos pentru grăsimi - dar ce este și ce este fals?
Oțetul de mere este cu siguranță bun pentru purificarea și detoxifierea organismului. De asemenea, reduce foamea, stimulează metabolismul și astfel crește arderea grăsimilor și toate acestea au un efect pozitiv asupra digestiei.
Chiar dacă nu există niciun efect imediat de stomac plat cu dieta Power Oțet de Cidru de mere, puteți pierde în greutate pe termen lung și vă puteți îmbunătăți semnificativ valorile sanguine prin detoxifiere.
Studiu dublu orb pe dieta cu oțet
Aportul de oțet reduce greutatea corporală, masa de grăsime corporală și nivelul trigliceridelor serice la subiecții japonezi supraponderali.
În studiile efectuate pe animale, s-a demonstrat că acidul acetic (AcOH), un ingredient cheie în oțet, suprimă acumularea de grăsime corporală.
In acest investigatie stiintifica Participanților cu greutate corporală similară, indicele de masă corporală (IMC) li s-au administrat zilnic fie 0, 15 sau 30 de mililitri de oțet. Greutatea corporală a subiecților a fost apoi monitorizată pe o perioadă de tratament de 12 săptămâni.
Și rezultatele? Ambele grupuri care au luat oțet au slăbit mai mult decât grupul de control.
În plus, subiecții testați din grupurile de oțet au reușit să-și îmbunătățească semnificativ nivelul lipidelor din sânge. Mai exact, grupul care a consumat 15 mililitri de oțet pe zi a pierdut în medie 1,2 kg. Grupul de 30 de mililitri a pierdut chiar 1,9 kg, iar grupul placebo s-a îngrășat ușor!
Cu toate acestea, acest studiu științific nu a examinat în mod specific efectul oțetului de mere, ci mai degrabă efectele oțetului „normal”.
Cu toate acestea, cercetătorii presupun că Acid acetic (AcOH) este în esență responsabil pentru efecte, astfel încât acest efect poate fi transferat în oțetul de mere.
Oțetul de mere este o dietă turbo?
Se pune întrebarea, cât de repede poți pierde în greutate cu oțetul de mere? Putem spune doar că oțetul de mere nu este decisiv pentru o PIERDERE rapidă. Pentru că cât de repede se descompune grăsimea noastră corporală depinde în totalitate de deficitul caloric.
Pentru a descompune 1 kilogram de grăsime corporală reală, trebuie salvate aproximativ 7000 kcal. Dacă nu există deficit de calorii, atunci poate fi chiar faptul că nu pierzi deloc în greutate și nici măcar nu te îngrași.
Chiar dacă oțetul de cidru de mere nu este o dietă turbo, puteți slăbi mai bine cu el. Acest lucru se datorează faptului că, cu o dietă puternică cu oțet de mere, metabolismul este extrem de stimulat și intrăm mai repede în el Arderea grasimii vino.