Dieta Powerslim Stralsunderin pierde 28 de kilograme
Metoda de scădere în greutate „PowerSlim” din Olanda a fost recent oferită în Stralsund. Participantul Angelika Tasch a slăbit 28 de kilograme în trei luni.
Mănâncă ceva la fiecare două ore - aceasta este o provocare pentru Angelika Tasch. „Trebuie să respectați vremurile, astfel încât arderea grăsimilor dvs. să nu fie întreruptă. Nivelul de insulină trebuie să rămână constant ”, știa tânăra de 49 de ani din martie când a început PowerSlim. De atunci, femeia din Neu Lüdershagen se luptă cu implementarea în fiecare zi - și a slăbit deja 28 de kilograme.
Au rămas 28 de kilograme în trei luni - asta nu este puțin flagrant?
„Nu, acesta este doar începutul, puteți vedea ceva, dar asta nu este suficient pentru mine. Vreau să fac cel puțin la fel de mult din nou. Greutatea mea de vis este de 70 de kilograme ... „Un obiectiv ambițios: dar Angelika Tasch s-a săturat să fie grasă. „Pur și simplu nu mă mai simțeam bine în corpul meu. Peste tot aceste rulouri de grăsime, pe stomac, pe brațe, fără umăr, ci gâtul taurului. De aceea am început să postesc în ianuarie, dar apoi am auzit de PowerSlim și mi-am dorit foarte mult să încerc. ”
Metoda care s-a răspândit din Olanda în Germania este cea mai recentă nebunie de pe piața de slăbit. Potrivit inventatorilor, aceasta nu este o dietă, ci o schimbare sănătoasă și bogată în proteine a dietei bazată pe cunoștințe științifice.
Și așa funcționează
„Îți stabilești obiectivul împreună cu antrenorul și apoi mănânci cinci până la șapte mese pe zi, în funcție de greutatea ta. Dar aveți o selecție bogată de produse ", spune Angelika Tasch. Vechiul de 49 de ani contează: clătite, tăiței, batoane, piureuri, pâine specială, chipsuri, budincă, tartine, cremă de brânză, tot ce doriți să mâncați. până la inimă. "Are trei mese principale și trei gustări între ele." De asemenea, beau apă plăcută sau ceai de plante. Dar este nevoie de mult efort să mănânc tot timpul. De aceea am un ceas de fitness care să-mi amintească. "
Cum te răsplătești pentru perseverență?
„Cel mai bun moment este mersul pe cântar. Pentru că slăbești foarte bine, ești și motivat să continui. De fapt, ar trebui să fie cu antrenorul o dată pe săptămână. Dar nu am putut să o iau, am călcat-o între ele și am fost încântată ", spune mama a patru copii.
Deveniți antrenor prin propriul program de slăbire
În Mecklenburg-Pomerania Occidentală există până acum un singur antrenor de nutriție care știe despre PowerSlim: Ilona Hinz din Stralsund. „Am ajuns acolo prin prieteni din Hamburg. Și am slăbit 18 kilograme în trei luni și jumătate ”, spune femeia, care își va sărbători 62 de ani pe 20 iunie. „Sunt atât de entuziasmat de metodă încât m-am antrenat ca antrenor. Acum pot ajuta pe alții să slăbească. Oricine ni se va alătura va fi îngrijit de mine un an ".
Se întâlnesc o dată pe săptămână pentru a cântări, unde se măsoară nu numai greutatea corporală, ci și masa musculară și procentul de grăsime corporală. „Vorbim și despre problemele care apar. Motivez, dar învăț și multe de la clienții mei ”, spune locuitorul orașului hanseatic care a lucrat ca consultant media de mai mulți ani.
Puteți obține tot ce doriți din meniu de la Ilona Hinz. Ea ia ordinele. „Acest lucru se ridică la 80-100 de euro pe săptămână”, mărturisește Angelika Tasch. „Dar merită pentru mine și soțul meu mă susține și acolo. Vreau doar să reușesc să devin subțire ".
Toată lumea trebuie să treacă prin trei etape
1. Pierderea în greutate, Evitând carbohidrații (zahărul este complet tabu), produsele lactate, fructele și alcoolul. „Este dificil în primele trei zile, dar apoi te obișnuiești cu asta. Desigur, trebuie să înveți să faci fără. Dar puteți alege dintre 130 de produse, astfel încât să nu mergeți niciodată la închisoare ”, explică Ilona Hinz .Faza 2 este perioada de tranziție. Începe când ați atins greutatea dorită. Produsele PowerSlim sunt înlocuite încet cu alimente „normale”. Cu toate acestea, pâinea, cartofii, dulciurile și altele asemenea sunt încă interzise. „Dar nu ne pedepsim reciproc. Dacă cineva păcătuiește acum la sfințirea tineretului sau în vacanță, atunci așa este ... " În al treilea rând, urmează faza de stabilizare. Acum este vorba de menținerea greutății. „Știți acum ce înseamnă o dietă sănătoasă. O mulțime de legume își găsesc drumul în meniu. Iar articolele PowerSlim servesc doar ca gustare ”, a spus consultantul Stralsund.
Metoda pare să funcționeze. În prezent, la PowerSlim participă 15 bărbați și femei din regiunea Stralsund și Grimmen. Iar ceea ce nu scade, ci crește odată cu această metodă de dietă este cererea.
Slăbește cu „PowerSlim” - așa funcționează
PowerSlim nu este o dietă, dar se bazează pe o dietă ketogenică, adică bogată în proteine, zahărul este tabu. Antrenamentul este o parte importantă a metodei de slăbit din Olanda. „Până acum, oamenii au crezut întotdeauna că consumul mai puțin și un aport scăzut de calorii au dus la pierderea rapidă în greutate. Astăzi, însă, se presupune că cei care mănâncă proteine valoroase slăbesc bine fără efectul de yo-yo ”, explică Ilona Hinz, singurul antrenor pentru PowerSlim din Mecklenburg-Pomerania Occidentală. De altfel, sediul german se află la München .
Dieta ketogenică este o formă de dietă cu conținut redus de carbohidrați (cu conținut scăzut de carbohidrați). Se definește prin faptul că în corp se creează molecule speciale: corpurile cetonice.
Procesul de cetoza începe când consumul de glicogen a fost epuizat. Acest lucru se întâmplă de obicei după aproximativ trei zile de reducere a carbohidraților. Pentru a atinge și menține starea cetozei, sunt importanți mai mulți factori. Pe de o parte, o dietă cu conținut scăzut de calorii orientată către un echilibru energetic negativ și, pe de altă parte, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Doar cei care nu depășesc limita magică de 50 de grame de carbohidrați pe zi au succes, spune nutriționistul Hylke Boelens, care a inventat PowerSlim.
Indiferent dacă este micul dejun sau prânzul, Supe, gustări, baruri, deserturi sau oferte de gătit: Participanții pot alege dintre 130 de produse. Există o mulțime de rețete pentru acest lucru. Efect secundar pozitiv confirmat de participanți: mai puțină foame, mai puține pofte, mai multă energie. „Te simți mai în formă”, spune Angelika Tasch de la Neu Lüdershagen .
Oricine poate participa, care are cel puțin 17 ani. Pur și simplu raportați-vă antrenorului.
Următoarele evenimente de informare pentru cei interesați, va avea loc pe 24 iunie și 1 iulie la Stralsund la antrenorul PowerSlim Ilona Hinz în Hasenweg 4. Vă rugăm să vă înregistrați în prealabil apelând 0173 24 30643. Programări individuale sunt, de asemenea, posibile prin acord.