Dieta precursoră Metoda de slăbire este într-adevăr atât de eficientă
Slăbiți eficient - fără poftele temute: Aceasta este ceea ce promite metoda precursorului
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aproape toată lumea a încercat o dietă în viața lor și este destul de probabil ca aceasta să nu fi dus la succesul dorit. La început sunteți extrem de motivați să lucrați, dar după câteva zile cel târziu, au apărut atacuri urâte de foame. Bună dispoziție proastă, buna efect clasic yo-yo. Acest cerc vicios ar putea fi rupt datorită precursorului: metoda de dietă ar trebui să vă ajute în mod eficient să slăbiți și să reduceți pofta de ciocolată și de co. Am analizat mai atent conceptul și am vorbit cu un nutriționist despre el.
Ajutorul inteligent pentru scăderea în greutate: Acesta este modul în care funcționează conceptul Precursor
De multe ori nu pâinea cu avocado sau pastele pentru prânz sunt cele care împiedică pierderea în greutate. Dar biscuiții sau batonul de ciocolată pe care îl inhalați la aproximativ două ore după pauza de prânz la viteză record. Pentru că după-amiaza joasă bate și nu mai ai energie pentru ultimele ore în birou. Exact aici intervine metoda de slăbire Precursor, dezvoltată de omul de știință din Köln, Prof. Dr. Dr. Dieter Eßfeld și Dr. Stephan Lück a fost dezvoltat.
Precedentul a fost un proiect de cercetare de mai mulți ani care a tratat diverse forme de nutriție și așa-numitul metabolism al foamei. Pierderea în greutate cu succes este posibilă numai cu un metabolism al foamei: corpul devine mai puțin decât are nevoie și, prin urmare, este forțat să-și folosească tampoanele de grăsime. Acest concept este cunoscut din dieta răspândită cu conținut scăzut de carbohidrați, care sună plauzibil în teorie: mulțumită unui aport redus de carbohidrați, kilogramele se prăbușesc deoarece corpul arde mai multe grăsimi în acest proces pentru a câștiga energie. Din păcate, creierul nostru aruncă o linie prin acest calcul inteligent al dietei, deoarece carbohidrații sunt surse de energie extrem de importante. Acestea constau din diferiți compuși ai zahărului care sunt defalcați în glucoză (cunoscut și sub denumirea de zahăr din struguri) în timpul digestiei. Glucoza ajunge la toate celulele corpului prin fluxul sanguin, de unde își obține energia. Dacă creierul primește prea puțin din ea, sună alarma și te apuci de dulciuri ca și cum ar fi prin telecomandă.
În plus față de minerale, vitamine și substanțe vegetale secundare, concentratul precursor conține glicerolul precursor al glucozei. Asta înseamnă: Începi de unde apar pofte și anume în cap. În acest fel, creierul ar trebui să fie alimentat cu suficientă glucoză, în timp ce organismul atinge rezervele de grăsime cu o dietă săracă în carbohidrați și intră cu succes în metabolismul foamei. Fără pofte, atenție. Tot ce trebuie să faceți este să luați doi litri de băutură precursor pe zi (70 ml de concentrat sunt diluați cu un litru de apă).
Precursorul poate fi comandat aici, prețul pachetului entry-level este de 64 de euro
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Concluzie: Aceasta este ceea ce spune expertul despre metoda precursorului
Consumul de doi litri dintr-un amestec de glucoză și pierderea în greutate atât de reușită sună aproape prea bine pentru a fi adevărat. Am întrebat-o pe terapeutul nutrițional Katharina Sturm din Berlin cât de eficientă este cu adevărat metoda precursorului: „Văd metoda ca fiind critică, deoarece metabolismul foamei nu este influențat doar de glucoză, ci și de alte substanțe mesagere și hormoni. În plus, trebuie să ții cont de dorința de a întinde stomacul, care nu este foarte puternic atunci când bei lichide. Precursorul nu poate, prin urmare, oferi același efect de sațietate ca o masă solidă. ”Ce observă expertul, de asemenea:„ O altă întrebare este cât de multă glucoză poate transforma organismul din glicerolul precursor și cât de mare este efectul. În plus, o astfel de metodă este doar temporară și pe termen scurt. Nu duce la învățarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și echilibrate. Dar cred că acesta din urmă este extrem de important ”.
În plus, percepția foametei este foarte subiectivă și complexă. Există o sumedenie de stimuli externi care vă pot face să vă fie foame, spune Katharina Sturm. „Cel mai bun exemplu este așa-numita foamea pentru ochi: stai într-un restaurant minunat și ești bine sătul de mâncare - chelnerul trece pe lângă masă cu deserturi mici și fine. Și stimulul vizual declanșează un apetit irepresionabil pentru dulciuri. ”Precursorul probabil nu va fi împotriva acestui lucru. Și dacă ești sincer: este un lucru bun din când în când.