Dieta preferată a cardiologilor să slăbească 2 kg într-o săptămână și să elimine răul
Majoritatea dietelor sunt stabilite de experți în nutriție recunoscuți, specializați în pierderea în greutate. Fiecare dietă se bazează pe o dietă orientată pentru a pierde în greutate în locuri specifice. În acest articol, nu numai că vă oferim o dietă care va promova pierderea locală în greutate, dar va preveni și colesterolul rău.
Colesterolul este o substanță grasă care circulă în sânge și este alcătuită până la 70% de către organism, restul de 30% provenind din alimente. Se găsește în principal în proteinele animale. În zilele noastre, având prea mult colesterol în sânge a devenit o plagă care afectează din ce în ce mai mulți oameni, este o adevărată problemă de sănătate care face parte din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, nu ar trebui să confundăm colesterolul bun cu colesterolul rău.
Colesterolul bun
În cantități rezonabile, colesterolul bun numit HDL (lipoproteine de înaltă densitate, lipoproteine de înaltă densitate) este necesar pentru buna funcționare a organismului deoarece curăță și favorizează circulația grăsimilor în ficat. Acesta din urmă le va neutraliza apoi cu ajutorul bilei prin tractul digestiv. Nivelul HDL trebuie să fie mai mare de 0,4 g/L pentru a proteja împotriva tulburărilor cardiovasculare.