Dieta punctului de întâlnire Flămând împreună - FIT FOR FUN

Presiunea colegilor și produsele dietetice: dacă aveți nevoie de o mână strictă și nu vă feriți de monotonia dietelor cu formule, dieta Treffpunkt ar putea merita o încercare.

Principiu:
Dieta punctului de întâlnire este o dietă formulată cu un concept de grup. Dieta a fost ghidată de nutriționiști și susținută de medici încă din 1987. Acestea ar trebui să ajute la expunerea unor diete greșite și să le înlocuiască cu altele sănătoase. În timpul fazei de slăbire, se consumă zilnic cinci mese dietetice cu un total de 800 până la 1000 kilocalorii. Acestea constau din amestecuri nutritive fabricate industrial care au fost îmbogățite cu vitamine și minerale. Există supe, meniuri, preparate cu cremă, milkshake-uri, muesli, diverse baruri și băuturi dietetice. De asemenea, se recomandă exerciții adecvate.

Practicabilitate:
Foarte simplu: felurile de mâncare sunt deja pregătite și, prin urmare, sunt ușor de pregătit pentru toată lumea. Nutriționiștii însoțitori și grupul oferă sprijin și informații. Dietele cu formule, totuși, nu sunt o afacere: în acest caz, acestea costă în jur de zece euro pe zi și, prin urmare, sunt relativ scumpe.

Calorii:
800 până la 1000 kcal în faza de slăbire, puțin mai mult pentru menținerea greutății

---