Dieta rapidă (15 zile) pentru persoanele grăbite - Ziua 1 - Plicul de condimente
Dieta rapidă (15 zile) pentru persoanele grăbite - prima zi
Această dietă mi-a fost dată de un coleg de muncă, nu este prea bine echilibrată, dar din fericire durează doar 15 zile. Într-adevăr, nu există deloc lactate sau grăsimi, pe de altă parte mâncăm o mulțime de fructe și ouă. Feriți-vă de colesterol .
Nu este prima dată când îl chem, dar trebuie să slăbesc urgent câteva kilograme (ceremonie la vedere.) Deci, să mergem! Voi copia și lipi regulile acestei diete pentru dvs.
Această dietă durează două săptămâni. Trebuie respectat cu strictețe! ! ! Nu mâncați niciodată ceva care nu este inclus în dietă. Nu luați alcool. Nu luați nimic între mese.
Toate salatele și legumele trebuie consumate fără ulei sau unt. Cafeaua și ceaiul trebuie să fie negre și fără zahăr.
Nu schimbați zilele dietei deoarece unele alimente vor reacționa contrar a ceea ce ar trebui să se întâmple. În două săptămâni, trebuie să fi pierdut până la 9 kilograme . Nu este adevărat, 6 kg a fost maximul meu . În general pierd doar 4.
Baza acestei diete este chimică, deci vă va oferi suficientă energie în timp ce pierdeți în greutate. Cantitățile de alimente nu prea contează, cu excepția cazurilor excepționale menționate în dietă.
Nu știu dacă puteți sări și pipera, am făcut-o altfel nu este groaznic! Recunosc că aceasta nu este o dietă care mă încântă, nici măcar o mică bucată de cârnați de ronțăit! Dar hei, când ești motivat, îți spui că 15 zile trec foarte repede, dacă trebuie să crezi .