Dieta revoluționară Este atât de ușor să pierzi până la 20 kg pe sesiune de antrenament! Britta
Întotdeauna cineva vrea să-ți spună cum poți slăbi radical rapid și ușor. Astăzi vă arătăm cât de ușor poate fi cu adevărat. Metoda noastră dezvoltată este, pe de o parte la preț atractiv iar pe de alta fără a petrece mult timp a realiza! Nu va trebui să vă motivați mai mult de 1-2 ore pe săptămână și cel mai bun este: Poți mânca ceea ce vrei și cât vrei! Suna bine? Doar citiți mai departe.
Pentru a face articolul, spre deosebire de marea majoritate a ghidurilor de acolo, ușor de înțeles și practic, am dori să includem o femeie de 30 de ani în următoarele 105 kg greutate corporală și 170 cm înălțime (gradul 2 de obezitate) ieși. Desigur, metoda funcționează la fel de bine pentru majoritatea oamenilor și este foarte fiabilă. Promis!
Luați aproximativ 1-2 ore pentru prima sesiune de antrenament și încercați să nu stabiliți alte întâlniri în ziua respectivă. Este relativ obositor, așa că ar trebui să vă mențineți câteva ore.
Veți avea nevoie de următoarele lucruri: Un ferăstrău (aproximativ 60cm, întărit, dacă nu este deja disponibil, acestea sunt disponibile de la Amazon de la 10 euro), câteva prosoape, analgezice (Vicodin, Opiate), pachet Hansaplast XXL.
Are sens cu să-ți încep picioarele, pentru că încă mai poți folosi brațele pentru tăiat în următoarele săptămâni. Vă rugăm să puneți niște prosoape pe podea pe o suprafață mare. De asemenea, puteți face dieta în baie, de ex. în cadă. În orice caz, plăcile sunt ușor de curățat. Dar știi toate astea. Nu putem recomanda mai mult de o sesiune de antrenament pe săptămână cu conștiința curată, așa trebuie să fim cinstiți.
Pentru început, vă recomandăm să utilizați piciorul stâng inferior a începe. Cu o greutate corporală totală de 105 kg, dumneavoastră Piciorul inferior incluzând piciorul de aproximativ 8 kg masă (7% din greutatea corpului). Deci, începeți ferăstrăul, închideți ochii și îndepărtați-vă de el! Dacă te doare, arunci câteva pastile după aceea. Sfat bine intenționat de la editori: grăbește-te și treci cu totul. Nu vă gândiți mult (la fel ca atunci când ați comandat pastilele dietetice miraculoase)! Dacă aveți nevoie de mai mult de 30 de minute, întrebați-vă partenerul de instruire nordic walking de atunci pentru ajutor.
Deci: 105 kg - 8 kg = 97 kg. Cu siguranță nu este un rezultat rău pentru o singură unitate de dietă, dar se poate presupune că nu sunteți încă mulțumit, chiar dacă sunteți deja pe cale medicală Obezitatea Gradul 1 coborât.
Prin urmare, este acum un exemplu cu piciorul drept complet, care este de aproximativ 20 kg (19%) din greutatea inițială. Aveți deja totul de la ultima unitate. Dar vă rugăm să vă gândiți la curățarea ferăstrăului în prealabil. Viața ta curajoasă nouă nu ar trebui să fie afectată de infecții.
Dacă ai reușit cu piciorul, al tău este greutate corporală nouă aproximativ 77 kg. Cu toate acestea, sunteți dezamăgit să constatați că până la „greutatea normală” conform IMC lipsești încă aproximativ 7 kg, chiar dacă acum ați lăsat vremurile obeze în spatele dvs. și sunteți „în mod normal supraponderal”. Desigur, ambiția te-a apucat. Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de ușoară!
Să ne dedicăm acum brațului tău stâng (stângaci ar trebui să ia brațul drept), care, de exemplu, dacă îl poți întrerupe cu adevărat în partea de sus 7 kg Greutatea vine. Dacă ați stăpânit și asta, veți ajunge cu 70 kg și faceți parte din nou de oamenii cu greutate normală. Felicitări!
Dacă tot te gândești „încă se întâmplă ceva”, te sfătuim acum mai întâi la sport, dacă acest lucru este încă posibil. La 170cm ar trebui să țintiți cu siguranță 45 kg, dacă vă vine să credeți revistele. Cu alte amputări, cu toate acestea, devine încet.
Desigur, această dietă este permisă doar ca Raportul Ultima să se desfășoare dacă toate dietele conservatoare (SlimFast, pastile dietetice, farfurii vibrante, dietă tenie, FDH, aruncare) nu au avut succes. De asemenea, dorim să subliniem că, în anumite circumstanțe, participarea la viața socială afectarea poate fi.
Datorită membrelor limitate, această dietă este desigur limitată la câteva săptămâni, în funcție de cât de departe doriți să mergeți. Dacă cineva ne întreabă, vă recomandăm întotdeauna cel puțin un braț complet să rămână pentru a putea face față vieții de zi cu zi.
Important: Ar trebui să te dai jos din cap cât poți (7 kg) abține. Se spune că majoritatea femeilor care au încercat nu au reușit complet. Există, de asemenea, proteze pentru aproape fiecare parte a corpului. Doar protezele capului sunt încă în curs de dezvoltare. Se spune că Donald Trump poartă unul de ceva vreme.