Dieta Ruth Moschner - Rețete - Experiențe - Dieta cu ciocolată
- pagina principala
- acupunctura
- Almased Turbo
- Săruri Schüssler
- sfaturi
- Combinarea alimentelor
Dieta Ruth Moschner și-a făcut un nume, deoarece ciocolata este permisă în acest concept. Cu toate acestea, numele Ruth Moschner Chocolate Diet este un pic înșelător; de fapt, sunt permise doar șase bucăți de ciocolată pe zi. Un produs cu un conținut ridicat de cacao ar trebui să fie preferat. Rețetele dietetice Ruth Moschner se bazează pe dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și sunt potrivite ca plan permanent de nutriție. Cursul dietei este după cum urmează:
- renunță complet la dulciuri în primele 72 de ore, ceea ce schimbă corpul
- Mănâncă două bucăți de ciocolată cu 30 de minute înainte de micul dejun și cu două minute înainte de prânz
- mâncați ultimele două chipsuri de ciocolată la ora 17:00.
- folosiți rețete cu conținut scăzut de carbohidrați la mese
Dieta cu ciocolată a lui Ruth Moschner, despre care prezentatorul a scris și o carte, este descrisă ca fiind foarte plăcută, deoarece ciocolata ar trebui să inhibe apetitul pentru dulciuri. Se spune că conținutul ridicat de cacao din ciocolată are un efect benefic asupra organismului.
Există multe rapoarte despre subiectul experiențelor dietetice Ruth Moschner pe Internet. Dacă se respectă instrucțiunile, rapoartele arată că această dietă este ușor de respectat și, de asemenea, foarte reușită. Ca și în cazul oricărei pierderi în greutate, exercițiile fizice ar trebui să joace un rol important și aici. Experiența dietetică Ruth Moschner diferă de majoritatea celorlalte rapoarte dietetice la un moment dat: temperamentul rău descris adesea nu pare să apară atât de clar cu această dietă, în unele cazuri nu apare deloc. Acest lucru se poate datora conținutului de serotonină din ciocolată. Serotonina este una dintre endorfine, adică acele substanțe mesager din creier care ne influențează starea de spirit. Serotonina are un efect relaxant și de îmbunătățire a dispoziției, care poate fi explicația pentru efectul secundar frumos descris.
Dieta Ruth Moschner se bazează pe schimbări pe termen lung ale obiceiurilor alimentare. În acest fel, efectul yo-yo poate fi evitat cu succes. Rețetele dietetice Ruth Moschner pot fi găsite pe Internet, sugestii suplimentare pot fi găsite în termenul de căutare Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dieta cu ciocolată a lui Ruth Moschner se bazează pe o dietă bogată în proteine, care stimulează arderea grăsimilor și construirea mușchilor. În acest fel, grăsimea este transformată în mușchi și corpul nu este slăbit. Experiența arată că slăbești încet și continuu cu dieta cu ciocolată Ruth Moschner. Bucătăria variată asigură o cantitate suficientă de nutrienți și corpul învață să-și schimbe permanent metabolismul.
Cu dieta Ruth Moschner puteți slăbi cu bună dispoziție și fără stres și conștiință vinovată. Gustarea moderată este nu numai permisă, ci și încurajată.