Dieta sănătoasă Iaurtul regulat este, de asemenea, probiotic; Practica de vindecare
Cei care doreau să cumpere iaurt în trecut au fost informați prin adăugarea de „probiotice” despre produsele presupuse deosebit de sănătoase, care erau special îmbogățite cu probiotice. Deoarece microorganismele viabile ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra sănătății intestinale și să întărească sistemul imunitar. Cu toate acestea, reclamațiile publicitare bine cunoscute, cum ar fi „activează sistemul imunitar”, au fost interzise de câțiva ani, deoarece producătorii nu au putut dovedi afirmațiile cu privire la efectele asupra sănătății produselor lor. În plus, experții subliniază în mod repetat că iaurtul „normal” conține și bacterii lactice și, prin urmare, are un efect „probiotic” de la sine.
Probioticele pot ajuta la ameliorarea diareei și la digestie
Probioticele sunt microorganisme viabile, cum ar fi bacteriile și drojdia, care se găsesc în produsele din acid lactic, cum ar fi iaurtul, laptele de unt și kefirul. Sunt considerați că promovează sănătatea, de ex. servesc pentru ameliorarea și prevenirea diareei și au un efect digestiv. În plus, culturile probiotice din alimente pot întări și sistemul imunitar. Aceasta vine de ex. în cauză dacă antibioticele au fost luate de mult timp, deoarece atacă și bacteriile „bune” din intestin, care susțin în mod normal propriile apărări ale organismului.
Mierea convențională are, de asemenea, un efect probiotic. (Imagine: Sea Wave/fotolia.com)
Promisiunile publicitare sunt acum interzise
Datorită proprietăților pozitive, producătorii de alimente din trecut chiar au adăugat microbii la produsele lor și au indicat presupusul beneficiu suplimentar pe ambalaj cu adăugarea „probiotic”. Dar aceste produse - în mare parte mai scumpe - nu trebuie să fie, deoarece, așa cum informează Serviciul Bavarian pentru Consumatori, bacteriile „bune” se găsesc și în produsele convenționale din lapte acru, cum ar fi Conține iaurt. În plus, nu este încă clar în ce măsură probioticele întăresc propriile apărări ale organismului, motiv pentru care sloganurile publicitare precum „activează sistemul imunitar” au fost interzise de câțiva ani, potrivit unei purtătoare de cuvânt a serviciului pentru consumatori la agenția de știri „dpa”. Cu toate acestea, un efect pozitiv al microorganismelor asupra florei intestinale este incontestabil.
Alte proceduri naturale și remedii la domiciliu pot fi, de asemenea, utilizate pentru a stimula sistemul imunitar. De exemplu, Băi Kneipp, saune și masaje zilnice cu perii, precum și de ex. terapia cu sânge autologă este o terapie frecvent utilizată pentru a întări propriile apărări ale corpului. (nu)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.