Dieta sănătoasă - Un obstacol cotidian; Mariaspring

De fapt, știm cu toții cel puțin o parte rudimentară din ceea ce ar trebui și nu ar trebui să mâncăm. Dar cunoașterea nu este suficientă, ci trebuie să ne implementăm și cunoștințele. Și de aceea eșuăm adesea în viața de zi cu zi: o selecție largă de alimente este disponibilă peste tot, are un gust tentant de bun, este pregătită în câteva minute și se potrivește atât de bine în viața noastră de zi cu zi. Dar această dietă ne menține și sănătoși și în formă?

În acest seminar de o zi vrem să ne amintim elementele de bază ale alimentației sănătoase și să aflăm ce influență poate avea dieta noastră asupra stării noastre de sănătate. Ne vom uita de ce de ex. Un pachet de supă nu este la fel de sănătos ca o supă de casă și primim sfaturi zilnice pentru mese sănătoase și preparate rapid, precum și pentru gustări sănătoase, care sunt minunat fezabile la birou sau acasă.

Lider de seminar: Dr. Diana Rettberg

Numărul seminarului: 20-247-S

Data limita pentru inregistrare: 27.05.2020

program

09:00 - 10:30

De ce alimente are nevoie corpul meu și de ce?

11:00 - 12:30

Mănâncă sănătos - rămâi sănătos

13:30 - 15:00

Cum arată dieta mea în viața de zi cu zi (la serviciu)? Autoanaliză, statistici și sfaturi pentru o „viață de zi cu zi mai sănătoasă”.

16:30 - 17:00

Se amestecă sau se gătește? Aceasta este întrebarea.

---