Dieta și acneea - există un blog de frumusețe conexiune - magazinul online Ecco Verde
Acneea apare mai ales la adolescenți, când oamenii se luptă deja cu stima de sine. Ar putea dieta să joace un rol în cât de severă este această afecțiune a pielii? Să aruncăm o privire mai atentă la asta.
Ce cauzează acneea?
Pentru majoritatea oamenilor, acneea dispare la sfârșitul adolescenței sau la începutul anilor douăzeci. Cu toate acestea, poate fi, de asemenea, persistent uneori sau chiar să se dezvolte la unele persoane de la sfârșitul anilor douăzeci sau începutul anilor treizeci.
Motivele exacte pentru aceasta nu sunt încă cunoscute. Dermatologii sugerează că mai mulți factori precum gene, hormoni, greutate, inflamație și stres emoțional joacă un rol.
Asociația britanică pentru dermatologi consideră că glandele pielii producătoare de ulei la persoanele cu acnee sunt deosebit de sensibile la nivelurile normale de hormoni importanți. Acest lucru determină aceste glande să producă exces de ulei.
În plus, celulele pielii care acoperă porii nu se desprind corect, ceea ce blochează apoi foliculii. Acest mediu de pori uleioși și înfundați simultan promovează multiplicarea bacteriilor acneice care trăiesc pe pielea tuturor.
Dieta acnee - istoric
Încă de la sfârșitul anilor 1800 și începutul anilor 1900, oamenii de știință au speculat că ar putea exista o legătură între dietă și acnee. Pe atunci, alimentele grase procesate, bananele, nucile, ciocolata, zahărul, brânza și alcoolul erau identificate drept vinovați.
Cu toate acestea, în anii 1960, două studii care au devenit foarte cunoscute nu au găsit nicio asociere între acnee și obiceiurile alimentare. Drept urmare, manualele au fost în curs de revizuire, iar dermatologii au considerat că discuțiile despre legătura dintre acnee și dietă nu erau științifice.
Cu toate acestea, se știe acum că aceste două studii la scară largă conțineau câteva defecte de proiectare care au dus la o concluzie incorectă. Rezultatul a fost de 40 de ani în care nu au existat cercetări în acest domeniu. Abia recent relația dintre acnee și dietă a revenit în centrul atenției.
Cercetare recentă
O legătură între acnee și dietă a reapărut în 2002, când oamenii de știință au raportat că acneea era practic inexistentă în societățile non-occidentale. Cercetătorii au concluzionat din observațiile lor că aceste mari diferențe în incidența acneei între societățile moderne și cele non-occidentale nu pot fi atribuite numai genelor. Trebuiau să existe și alți factori de mediu - poate dieta.
Societățile non-occidentale studiate au consumat în principal alimente vegetale, neprelucrate, cu sarcini glicemice scăzute. (Iată linkul către studiu.)
Dacă dieta joacă un rol în apariția acneei, aceasta se datorează probabil capacității anumitor alimente de a promova procese complexe care cauzează acnee. Cele mai valabile ipoteze de până acum referitoare la acnee și dietă se referă la produsele lactate și la încărcarea glicemică respectivă a alimentelor.
În următoarea postare, vom analiza mai îndeaproape aceste două teorii și vom sugera măsuri care ar putea ajuta împotriva acneei.