DIETA ȘI CARIA ÎN L; COPIL

Anumite alimente promovează apariția cariilor: dulciuri, prăjituri, băuturi răcoritoare ... În schimb, alte alimente prin calciu sau fluorură ne vor proteja dinții.

apariția cariilor

Ce este bun pentru dinți

Alimente care protejează dinții:

pește, carne, legume, brânzeturi slabe (calciu, fosfor, vitamina D, fluor).

Fructe proaspete:

bogat în fibre și vitamine. Înlocuiți prăjiturile și dulciurile cu fructe proaspete întregi, tocate, salate sau stoarse. fără zahăr pudră.

Ce este mai puțin

Alimente dulci și/sau acide:

produse de cofetărie, prăjituri, sucuri. Limitați consumul !