Dieta Schuhbeck - Lume Gourmet - Portalul plăcerii

Bucătarul celebru Alfons Schuhbeck vrea să ajute oamenii să ducă o viață mai sănătoasă cu sfaturi simple. "Dacă centura este strânsă, este prea târziu", a spus el la prezentarea cărții sale dietetice marți seara la München.

portalul

Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să mănânci până nu te sături - pentru că senzația de plenitudine durează întotdeauna mult timp pentru a se instala. Și pentru că nu puteți gusta calorii, ar trebui să vă uitați la conținutul de calorii al alimentelor. „Leberkäs face parte din viața din Bavaria”, a spus Schuhbeck.

Dar 200 de grame de gustare consistentă ar avea la fel de multe calorii ca 3,5 kilograme de legume. Dacă mănânci cu 100 de calorii mai puțin pe zi, pierzi cinci kilograme pe an.

Cu toate acestea, mișcarea nu trebuie să lipsească: „Ai timp pentru fiecare rahat. Vizionarea la televizor timp de trei ore nu este o problemă, dar deplasarea timp de 15 minute este o problemă. " dpa

Dieta Schuhbeck la Zabert Sandmann

Alfons Schuhbeck a dezvoltat-o ​​împreună cu doi profesioniști din domeniul medical: Dieta Schuhbeck conține materii prime de înaltă calitate, uleiuri valoroase și vă umple. Șase kilograme mai puțin în șase luni este scopul moderat de a evita efectul temut de yo-yo.

Dieta Schuhbeck este susținută științific de medicii universitari Dr. med. Michael Adolph (Societatea Germană de Medicină Nutritivă) și Dr. med. Marc E. Martign0ni (specialist în operații pe tractul digestiv). Împreună cu Schuhbeck, au dezvoltat o școală de gătit pentru pacienți.