Dieta și exercițiile fizice la vârsta copilului Allum
Congres de rețea: Netzwerk Gesund im Leben, 3 decembrie 2013
Părinții au adesea întrebări despre alimentația copiilor lor. Răspunsurile pe care le primesc la întrebările lor sunt uneori foarte diferite și pot fi confuze.
Rețeaua „Going Healthy - Young Family Network” și-a stabilit obiectivul încă din 2008, Recomandări uniforme de acțiune în domeniul unei diete echilibrate și sănătoase pentru copiii mici a se preda.
Noile recomandări de acțiune ale rețelei au fost prezentate pe 3 decembrie 2013 la congresul rețelei de la Berlin.
A treia recomandare de acțiune include în special următoarele domenii: învățarea de a mânca, nutriția, intoleranța alimentară și activitatea fizică.
În principiu, familiile au cunoștință despre beneficiile unei alimentații sănătoase, dar există o lipsă de implementare consecventă.
Rețeaua vede motivele pentru acest lucru, printre altele, în lipsa abilităților familiei în pregătirea meselor proaspete și sănătoase.
Dintr-o perspectivă socială, este deosebit de important pentru dezvoltarea copiilor mici ca mesele să fie împărtășite cu familia. Copiii își învață obiceiurile alimentare imitându-și părinții și astfel își pot adopta obiceiurile. Părinții pot insufla trăsături și comportamente pozitive copilului lor acționând ca modele.
Copiii din familiile defavorizate social au un risc mai mare de a fi supraponderali, dar părinții percep acest risc doar într-o măsură limitată. Mulți părinți apreciază că greutatea copilului lor este corectă, în ciuda faptului că este supraponderală.
Situația nutrițională actuală a copiilor din Germania este de așa natură încât aportul de nutrienți corespunde în mare măsură recomandărilor rețelei. Cu toate acestea, atât aportul de vitamina D, cât și valorile pentru folat și fier sunt sub valorile de referință. În general, s-a demonstrat că copiii mănâncă prea puține alimente pe bază de plante și prea multă carne, ouă și dulciuri. Copiii mici ar trebui să consume multe băuturi și alimente pe bază de plante.
În cazul unei diete vegetariene, copiii mici ar trebui să solicite asistență medicală; o dietă vegană nu este recomandată copiilor mici.
Suspiciunea de alergii alimentare la copiii mici este o altă problemă care poate ridica multe întrebări părinților. În acest caz, unii părinți aleg să omită anumite alimente fără diagnosticarea medicului. Cu toate acestea, următorul principiu se aplică aici: fără concediu parental fără diagnostic. Mai ales în cazul copiilor mici, nu ar trebui să vă descurcați pur și simplu fără alimente, deoarece substanțele nutritive importante se pot pierde, iar simptomele carenței pot apărea la copii.
În general, ar trebui promovată o rețea mai puternică a actorilor din sistemul de sănătate și ar trebui îmbunătățite condițiile-cadru pentru aceasta.
Rezultatele detaliate (documentația conferinței și prezentările de la congresul de rețea) sunt disponibile online.