Dieta și oregano combină un efect digestiv și un efect diuretic, rezultând un stomac plat

Oregano este o plantă perenă originară din Europa și din familia Lamiacea.

De Laetitia Dietetician

dieta

General

Oregano este o plantă perenă originară din Europa și din familia Lamiacea. Este o plantă lungă, cu mici flori roz, cu un parfum caracteristic. Oreganul este cultivat primăvara sau toamna.

În bucătărie:

Oregano este un ingredient de alegere pentru condimentarea bucătăriei mediteraneene și orientale:

  • Hash,
  • tocanite,
  • sosuri,
  • legume umplute,
  • fasole și mazăre.

Nutriție și proprietăți

Nutriție și compoziție pentru 100g uscat

Vitamina B6Vitamina B9Vitamina CVitamina KVitaminaEVitaminaA
1,21 mg 274 ug 50 mg 621,7 pg 18,86 mg 690ER