Dietă și paste Cele mai mari consumatoare de paste sunt cele mai subțiri!
Articol actualizat la 16 februarie 2020
De ce pastele sunt aliații pentru o slăbire bună ?
Când vine vorba de pierderea în greutate, pastele au încă o reputație foarte proastă astăzi ... Nu este surprinzător că italienii sunt cei mai mari consumatori de paste din lume, cu 23,5 kilograme de persoană pe an! Dar știați că au și una dintre cele mai scăzute rate de obezitate? Este doar 9,8%, ceea ce face din Italia cea de-a doua cea mai subțire țară europeană! În Franța mâncăm 8 kilograme de paste de persoană pe an, sau de 3 ori mai puțin decât în Italia și avem o rată de obezitate mult mai mare decât a lor: 15,3% !
Deci, pastele te îngrașă? Nu, și iată de ce sunt bune pentru sănătatea și greutatea ta !