Dieta și prune esențiale pentru dieta anti constipație
Prunul este fructul prunului originar din China. Prunele au pielea subțire, au o formă rotundă sau ușor alungită, de culoare galbenă, portocalie sau violet închis.
De Laetitia Dietetician
General
În nutriție, prunul este fructul prunului originar din China. Au pielea subțire și o formă rotundă sau ușor alungită, de culoare galbenă, portocalie sau violet închis.
Prunul este gustat din iulie până în septembrie.
Cum se gustă pruna ?
Nutriție și proprietăți
Nutriție și compoziție la 100g
| 12g | 0,8 g | 0,2 g | 2,3g | 52 | 243 mg | 95 pg | 5,4 mg |
În nutriție, pruna:
Sfat nutrițional
În nutriție, pruna este un laxativ excelent, 3 sau 4 prune seara înainte de culcare și tranzitul începe din nou ca prin magie !