Dieta și stilul de viață înainte și în timpul sarcinii - viață sănătoasă

Koletzko B, Cremer M, Flothkötter M, Graf C, Hauner H, Hellmers C, Kersting M, Krawinkel M, Przyrembel H, Röbl-Mathieu M, Schiffner U, Vetter K, Weißenborn A, Wöckel A: Dieta și stilul de viață înainte și în timpul sarcinii - recomandări de acțiune din rețeaua națională Gesund ins Leben. DOI doi.org/10.1055/a-0713-1058 Obstetric Frauenheilk 2018; 78: 1-22

viață

Koletzko B, Cremer M, Flothkötter M, Graf C, Hauner H, Hellmers C, Kersting M, Krawinkel M, Przyrembel H, Röbl-Mathieu M, Schiffner U, Vetter K, Weißenborn A, Wöckel A: Dieta și stilul de viață înainte și în timpul sarcinii - Recomandări practice ale German Health-Start Healthy Network - Young Family Network. DOI doi.org/10.1055/a-0713-1058 Obstetric Frauenheilk 2018; 78: 1-21

rezumat

Dieta și exercițiile fizice înainte și în timpul sarcinii afectează evoluția sarcinii, dezvoltarea copilului și sănătatea pe termen scurt și lung a mamei și a copilului. Rețeaua Gesund ins Leben a actualizat recomandările privind nutriția în timpul sarcinii, care au apărut pentru prima dată în 2012 și le-a completat cu recomandări privind stilul de viață preconceptual.

Recomandările abordează greutatea corporală înainte de concepție, dezvoltarea greutății în timpul sarcinii, necesitățile energetice și nutriționale și dieta (inclusiv o dietă vegetariană/vegană), suplimentele de acid folic/folat, iod, fier și acid docosahexaenoic (DHA), protecție împotriva infecțiilor alimentare, Activitate înainte și în timpul sarcinii, alcool, fumat, băuturi care conțin cofeină, sănătate orală și dentară și consum de droguri. Pregătirea pentru alăptare este recomandată în timpul sarcinii. De asemenea, include recomandări de vaccinare pentru femeile care planifică o sarcină.

Aceste recomandări de acțiune ale rețelei naționale Gesund ins Leben sunt destinate să sprijine toate grupurile profesionale care sfătuiesc femeile și cuplurile care doresc să aibă copii și în timpul sarcinii cu informații armonizate, bazate pe știință și orientate spre aplicație.