Dieta - Singurele rămân subțiri - Societate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Dieta: Singurele rămân mai subțiri
Mestecând o mulțime de gumă și rămânând singur - acestea sunt cele mai recente rețete de slăbit. Calculatorul nostru de masă corporală vă va spune dacă aveți nevoie de unul dintre acestea.
A fi singur și a guma de mestecat poate ajuta la menținerea greutății. Acest lucru reiese din rezultatele cercetării a 1.800 de experți care și-au prezentat ultimele descoperiri la o conferință din New Orleans.
Un studiu realizat pe 8.000 de tineri cetățeni americani a constatat că persoanele căsătorite au fost mult mai predispuse să se îngrașe. Toată lumea câștigă în greutate odată cu vârsta, femeile în medie șapte kilograme, bărbații chiar unsprezece - dar această creștere în greutate este chiar mai mare pentru soți: 13,5 kilograme pentru bărbați și unsprezece kilograme pentru femei.
Ca justificare, unul dintre autorii studiului a citat posibilitatea ca, de exemplu, să nu mai existe suficient timp pentru sport din cauza copiilor. În vară, un alt studiu a constatat deja că supraponderalitatea este „contagioasă din punct de vedere social”, ceea ce înseamnă că persoanele cu prieteni mari au mai multe șanse să se îngrașe singuri.
Un alt studiu susține această teorie, potrivit căreia soții pacienților cu diabet care trebuie să respecte o dietă strictă și un program de exerciții fizice, de asemenea, slăbesc aproape automat.
Dar, potrivit unui om de știință scoțian, rămânerea subțire ar trebui să fie posibilă și fără exerciții fizice: Marion Hetherington din Glasgow a testat 60 de subiecți pentru a vedea dacă guma de mestecat reduce apetitul. De fapt, senzația de foame a scăzut, a raportat cercetătorul din New Orleans. Subiecții au consumat cu 46 de calorii mai puțin pe masă decât fără gumă de mestecat. Alte studii au indicat, de asemenea, că mestecarea intensivă, în special, duce la o senzație de sațietate mai rapidă și, astfel, favorizează moderarea consumului.