Dieta slabă în franceză 4 sfaturi de urmat
Agenția Națională pentru Alimentație, Mediu și Sănătate în Muncă (ANSES) a publicat un studiu privind obiceiurile noastre alimentare pe 12 iulie 2017. Concluzie: francezii mănâncă prost. 4 sfaturi pentru a ne îmbunătăți dieta.
Frigider prea fierbinte, consum de alimente crude, lipsă de fibre, prea multă sare. Obiceiurile alimentare se schimbă și merită îmbunătățite. Sfat.
1 Feriți-vă de frigider prea fierbinte
În mod ideal, temperatura frigiderului nu trebuie să depășească 4 ° C. Cu toate acestea, 43% din gospodării au frigider peste 6 ° C. Este cald în bucătărie, ușa frigiderului este adesea deschisă, nu a fost dezghețată de mult timp. Temperatura frigiderului poate crește rapid, crescând astfel numărul de bacterii.
Nu trebuie să vă bazați întotdeauna pe temperatura indicată. Este mai bine să-l verificați singur cu un termometru. Mai ales pentru frigiderele mai vechi.