Dieta Spitalului General din Toronto

Întrebare: Deoarece sunt puțin mai mare, aș vrea acum să încep o dietă. Ce părere aveți despre dieta spitalului general din Toronto?

Am următoarea descriere:
Vă puteți ține de această dietă atât timp cât doriți, fără a vă simți vreodată rău sau slăbit. Dacă le urmați cu strictețe, sistemul va fi curățat de toate impuritățile. După șapte zile vei începe să te simți mai ușor și plin de energie.

3 cepe mari
1 cutie mare de roșii (Pelati)
1 mic Varză
2 ardei (boia)
1 buchet de țelină (nu tubercul)
3 - 4 morcovi
1 pachet de supă de ceapă (Knorr sau similar)

Tăiați legumele în bucăți mici, acoperiți-le cu apă și fierbeți-le o oră bună. Dacă doriți, puteți adăuga și puțin sos de soia. De câte ori îți este foame, poți mânca cât de mult din această supă vrei. Nu produce absolut nici o calorie! Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai repede în greutate! (PS: Scriitorul acestei pagini a pierdut 22 de kilograme incredibile în 14 zile!)

Ziua 1: Toate fructele (cu excepția bananelor). Puteți mânca cât doriți din el. Dacă îți plac pepenii, ar trebui să îi mănânci, aproape că nu au calorii. Dacă se consumă numai supă și pepeni toată ziua, pierderea în greutate poate ajunge până la trei kilograme.

A doua zi: Toate legumele, crude sau fierte, cât vrei (fără grăsime sau brânză). Mazărea, fasolea și porumbul sunt interzise.

Ziua 3: fructe și legume (cu excepția bananelor și cartofilor).

A 4-a zi: banane și lapte. Puteți mânca până la 8 banane și puteți bea până la 8 pahare de lapte 1,5% (băutură din lapte).

A 5-a zi: carne de vită și roșii. Puteți mânca până la 8 roșii și 200-320 grame de carne (carne de vită la grătar).

Ziua 6: Carne de vită și legume (cu excepția cartofilor) cât vrei, toate legumele fierte în mod natural doar în apă.

În timpul zilelor de carne, ar trebui să beți cel puțin 8 pahare de apă pentru a elimina acizii din sistem.

Ziua 7: Orez brun, legume și sucuri de fructe (fără zahăr), cafea și ceai (negru și fără zahăr) pot fi băute cât vrei.

Pâine sau similar este absolut tabu în timpul dietei!

Ori de câte ori îți este foame - înapoi la supă!

Spitalul General promite că puteți pierde zece până la 17 kilograme pe săptămână în această dietă, în timp ce vă simțiți în continuare confortabil și în formă. Poți mânca cât vrei!

Răspuns: Scopul unei diete de reducere este descompunerea pe termen lung a țesutului adipos, menținând în același timp masa musculară prin schimbarea obiceiurilor alimentare și menținerea obiceiurilor alimentare corecte chiar și după atingerea greutății dorite.

În timpul unei diete reduse, este important să vă asigurați că dieta conține suficienți carbohidrați (complexi). Glucidele au un efect de economisire a mineralelor și pot contracara problemele circulatorii care apar din cauza pierderilor mai mari de minerale în timpul dietelor de reducere.

Conținutul de carbohidrați din „Dieta generală a spitalului” este sever restricționat de interzicerea produselor din cereale și cartofi, porumb etc. Aceste restricții nu îndeplinesc cerințele pentru o dietă recomandată pe o perioadă mai lungă de timp. Pierderea în greutate promisă de zece până la 17 lire sterline (= 5 - 8,5 kg) pe săptămână este la fel de puțin probabilă pe cât are de sens, pierderea în greutate prea rapidă dăunează corpului și promovează efectul yo-yo.

Dacă pierdeți în greutate sănătos, pierderea în greutate pe săptămână nu trebuie să depășească un kilogram.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de la netdoktor.ch

Actualizat la: 08/03/2000 | 00:00

Mai multe articole pe această temă

Dietele puse la încercare

Există aproape la fel de multe diete pe cât există motive pentru pierderea în greutate. În consecință, este dificil să alegeți programul potrivit de slăbire, un ...

Dieta NetDoctor

Cum pierzi în greutate într-un mod sănătos și îți menții greutatea pe termen lung? Duoul inseparabil de pierdere în greutate de nutriție și exerciții fizice complete.

Nu există dietă pentru toată lumea

Medicul social Anita Rieder explică de ce pierderea în greutate nu funcționează fără o schimbare permanentă a dietei.

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.