Dieta stelelor de la Hollywood devine subțire ca frumoasa și bogata - sfaturi pentru dietă24
Așa-numita dietă star Hollywood, sau pur și simplu, datează din 1920 Dieta Hollywood numit. Pe atunci, era special dezvoltat pentru vedetele care nu numai că doreau să fie bogate, ci și frumoase și subțiri.
Principiul acestei diete este de fapt destul de simplu și corespunde unei alimente stricte care combină dieta cu foarte puțini carbohidrați.
Ce se poate mânca în timpul dietei de la Hollywood?
Baza dietei star de la Hollywood constă în alimente precum pește, păsări de curte, creveți și carne slabă. În plus, ar trebui consumate multe fructe exotice. Cele mai multe dintre acestea ar trebui să fie consumate crude, deoarece se presupune că conțin enzime care ar trebui să te facă slab.
Pe de altă parte, când vine vorba de furnizarea de energie, un lucru devine rapid clar, acesta este extrem de redus. Doar 600 până la 800 de calorii pot fi furnizate organismului pe zi. O mare parte aici constă și din proteine. Conținutul de proteine crește până la 60% din aportul zilnic de energie. Dacă comparați acest lucru cu o dietă echilibrată, în care conținutul de proteine este de obicei de 25 până la 30%, acesta este dublul cantității.
Care sunt avantajele acestei diete pentru vedete?
Dieta Hollywood are un avantaj distinct prin faptul că este destul de ușor de implementat. La urma urmei, există doar câteva alimente pe listă care pot fi consumate. Există, de asemenea, reguli speciale care trebuie respectate. Deoarece aceasta este, de asemenea, o dietă foarte scăzută în carbohidrați și săracă în energie, greutatea corporală scade, de asemenea, destul de repede, iar kilogramele în exces sunt reduse aproape zilnic.
Care sunt dezavantajele dietei hollywoodiene?
În primul rând, această dietă specială vine cu multe proteine. Pe de altă parte, cu greu există o cantitate suficientă de energie, astfel încât dieta de la Hollywood este potrivită doar pentru pierderea în greutate pe termen scurt. Corpului uman i se arată pur și simplu o adevărată foamete, astfel încât reacția sa este o reducere a consumului de energie.
Dacă se produce din nou aportul normal de alimente, corpul are brusc prea multă energie pentru a face față. Acestea sunt apoi create imediat din nou ca depozite noi de grăsime, deoarece așa se protejează corpul uman de foamete. Exact această procedură este atunci binecunoscutul și temutul efect de yo-yo.
În acest fel, puteți găsi rapid kilogramele pe care le-ați pierdut în prealabil pe propriul corp. Adesea utilizatorul câștigă și mai mult în greutate, astfel încât după Dieta Hollywood cântărește mai mult decât înainte de dieta înfometării. La rândul său, acest lucru are adesea un efect negativ asupra psihicului, deoarece unii consideră că creșterea în greutate reînnoită este un eșec. Deoarece există o evitare constantă a anumitor alimente în timpul schimbării dietei, dieta de la Hollywood creează deseori pofte.