Dieta Stelelor Dieta Madonna Dieta Macrobiotică, Dieta Zonei, Exerciții, Anti-Îmbătrânire și Frumusețe!
Madonna: dieta macrobiotică și dieta zonei. Dieta celebrității, exerciții fizice, anti-îmbătrânire și frumusețe!
| Greutate: 50 kg (110 lbs) Mărimea: 1,61 metri (5 ft 3,5 in) | Vârstă: 62 de ani (16.08.1958) Locul nasterii: Bay City, Michigan, SUA. |
Madonna își concentrează activitățile pe dans, antrenament, yoga și alimentație sănătoasă. Acesta a devenit deviza ei de viață. Aflați mai multe despre acum Dieta Madonnei și sfaturile ei de frumusețe pentru a rămâne în formă:
Madonna exercitați mult pentru a slăbi și a vă menține în formă, poate puțin prea mult. Are brațe musculare datorită multelor ore pe care le petrece în sala de greutate:
Regina Popului este mai potrivită astăzi, ca atunci când cânta „Ca o fecioară”.
Dieta stelelor: dieta Madonnei pentru a slăbi
Madonna mănâncă exclusiv de zeci de ani Mâncare organică (în special fructe și legume, pește, cereale și doar puțin zahăr). Acum a găsit altceva. Înainte de a începe o dietă, consultați medicul sau nutriționistul.
Madonna face asta în acest moment Dieta Zonei, care se bazează pe echilibrul dintre carbohidrați, grăsimi și proteine într-un raport de 40/30/30. Dieta Madonna include 3 mese și 2 gustări pe zi (ultima gustare înainte de culcare).
Madonna alternează această dietă cu o dieta macrobiotică care constă în tăierea laptelui, cărnii și zahărului din dietă. Dieta macrobiotică este un nou mod de viață bazat pe „ascultarea de sine” în timp ce mănâncă.
Madonna mănâncă cu ea semințe de in oricând. Singura mâncare bogată în omega-3 care are un efect de slăbire. Deștept, Madonna!
Madonna evită să mănânce afară, recunoaște: „Nu merg la restaurant - nu știi niciodată ce te vor servi acolo”. Îi plac felurile de mâncare kosher, care sunt supravegheate de rabini pentru a respecta legile mâncării evreiești. Madonna este o adeptă a Cabalei, ceea ce înseamnă că crede că acțiunile noastre au un impact asupra vieții de pe viitor. 
Antrenament: Madonna se exercită pentru a slăbi
Antrenamentul Madonnei include în special Antrenament de fitness, pentru a întări mușchii, lamă cu role, pentru a întări cvadricepsul și coapsele, echitatie, să vă distrageți atenția și Ashtanga yoga să vă relaxați, să îmbunătățiți flexibilitatea și să întăriți corpul.
Dar Madonna face și Gyrotonic (amestec de dans, yoga, tai-chi și înot), care este popular printre vedetele americane. În fotografie: Madonna's Yoga:
Madonna are prea multa grasime corporala. Nu este surprinzător, Madonna are reputația că face exerciții fizice 3 ore pe zi!
A Madonna O sursă apropiată de noi subliniază că: "Madonna se odihnește doar de Crăciun. Madonna a fost adesea văzută antrenându-se pe stepper în timp ce vorbea la telefon".
Dieta celebrității: o zi în viața Madonnei
Dimineața: antrenamentul Madonnei
Ashtanga Yoga în sala de sport privată.
Mic dejun: dieta și antrenamentul Madonnei
supa de legume macrobiotice (numai supa din legume organice).
Pilates.
Prânz: dieta Madonnei
Mănâncă alimente japoneze macrobiotice (legume aburite, tofu, muguri, linte și fasole).
După-amiază: antrenamentul Madonnei
Ea selectează un exercițiu din lista de mai jos: karate, înot, antrenament muscular, jogging, ciclism sau călărie.
Cina: Dieta Madonnei
pește aburit și legume organice.
Starbeauty: sfaturi despre frumusețe și antiaging ale Madonnei
Madonna are grijă de pielea ta produse de înfrumusețare naturale z. B. de la Dr. Hauschka: produse antioxidante și oxigenoterapie (ea are o mașină pentru asta acasă). Aceasta se adaugă la una Terapia antiaging ideal.
Madonna te urmărește și pe tine Anti îmbătrânire Program care include 2 tratamente pe lună (prețul pe tratament este de 9.000 de euro, inclusiv post-tratament, pentru care merge la B&M din Los Angeles). În plus, Madonna își permite să doarmă atât cât cere corpul ei.
