Dieta stomacului plat - BiblioVox - Biblioteca digitală a bibliotecilor municipale și

Adaptare de Dr. Martine André

stomacului

Programul tău în 4 săptămâni pentru a pierde centimetri și kilograme în plus ... fără să te înfometezi. Ciocolată neagră, măsline, fistic ... secretul acizilor grași buni de găsit
un stomac plat și o siluetă tonifiată !

Doriți să vă formați, dar ați avut destule diete dezechilibrate care eșuează pe termen lung? Această carte vă oferă un program foarte simplu pentru a învăța din nou cum să mâncați sănătos, să vă pierdeți kilogramele în plus ... și toate acestea fără frustrare sau senzație de foame. !

Nu mai așteptați și aflați repede:

Faza de start pe parcursul a 4 zile: perfectă pentru stimularea motivației! Detoxifiere garantată și gata cu balonarea.
Programul dvs. complet pe parcursul a 4 săptămâni:

- 4 mese pe zi de aproximativ 400 de calorii fiecare (ușor datorită numeroaselor rețete super-rapide!).
- 1 aliment „MUFA” (acizi grași mononesaturați) la fiecare masă, cum ar fi migdale, ulei de măsline sau ciocolată neagră. MUFA scade nivelul insulinei și al grăsimilor din sânge, ceea ce ajută la scăderea în greutate, în special la nivelul abdomenului.