Dieta suedeză Este atât de ușor să slăbești în Scandinavia
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Când vizitați Suedia, veți avea rapid senzația că toate femeile sunt mai frumoase acolo. Suedezii sunt mai înalți și mai subțiri. De cele mai multe ori sunt blonde, dar asta este o altă poveste. În orice caz, pentru figurile de bikini pe tot parcursul anului, pe lângă un machiaj genetic probabil destul de favorabil, dieta tipică regiunii este baza. Baza unui meniu suedez de mai jos.
Slăbiți cu dieta suedeză: așa funcționează!
Hering și somon
Speciile locale de pești, cum ar fi heringul, macrouul și somonul atlantic, sunt altceva decât slabe, dar datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3, sunt considerați hrană de frumusețe valoroasă. Acestea protejează sistemul cardiovascular și înfrumusețează pielea, părul și unghiile.
Carne de vânat
Ceea ce la început sună ca fiii vikingilor și tâlharului are un sens perfect pentru non-vegetarieni. Carnea de vânat, cum ar fi căprioarele, căprioarele sau mistrețul, s-a dovedit a fi mai slabă și mai slabă în calorii decât alte carne roșie, dar oferă, de asemenea, fier valoros, vitamine B și proteine.
Coacăze negre
Evident, alte mâncăruri tipice suedeze provin și din pădure. Fructele de pădure, în special coacăze negre și lingonberries, sunt consumate în cantități mari în latitudinile nordice - pentru micul dejun, ca gustare sănătoasă, prelucrate într-un smoothie sau ca o garnitură tradițională pentru carne de vânat friptă. În calitate de furnizor de vitamine active pentru frumusețe, cum ar fi vitaminele A, B, C și E, boabele mici de putere sunt, de asemenea, în meniul acestei țări. Regula generală: cu cât boabele sunt mai întunecate, cu atât conținutul său antioxidant este mai mare.
Gustarea suedeză perfectă: coacăze negre