Dietă; Suport până la propozițiile psiho-antrenorului; adevărat; au fost înțelese - Forum des Mankau
Acasă ›Forumuri› AUTORI DE LA A LA Z ›Winter, Andreas› „Dietă” susține până când frazele psihocoachului sunt „cu adevărat” înțelese
Acest subiect are 48 de răspunsuri și 8 participanți. Ultima actualizare a fost făcută de yemao 21.03.2012 la 11:27.
Pentru a ușura puțin firul lui Britt, aici pot fi scrise experiențe, cum ți-ai redus greutatea atunci când nu ai putut pierde în greutate complet și exclusiv cu cartea psiho-coach.
De asemenea, am găsit un citat frumos de la domnul Winter în timp ce îl citeam. A fost vorba despre un cuplu care ambii au mâncat dulciuri, dar numai ea s-a îngrășat:
Asta amintește puțin de o dietă cu ciocolată!
Aștept cu nerăbdare contribuțiile dvs. =)
Provocarea uriașă pentru domnul Winter este de a separa alimentația de a câștiga și a pierde în greutate. Din moment ce mulți nu reușesc să facă acest lucru, cel puțin inițial, adesea fac doar o dietă puțin. Întotdeauna în speranța zadarnică că ceea ce nu a funcționat niciodată va funcționa în cele din urmă pe termen lung.
Dietele au „avantajul”: Deoarece puțina mâncare servită este consumată cu conștiința curată, poate funcționa o vreme. Ei au binecunoscutul dezavantaj că yo-yo va urma îndeaproape dacă nu am învățat să suplim deficiența noastră în niciun alt mod și dacă vechile noastre credințe pot câștiga din nou; dar asta ar trebui să ne împiedice de fapt să „urmăm o dietă”. Dar speranța moare până la urmă. - Ei bine, poate vechile credințe vor fi eliminate până atunci ... ?
Dar dacă este adevărat că cel mai bun mod de a pierde în greutate este atâta timp cât mâncăm ceea ce nu ne place, o dietă care este abreviată cu un prenume feminin ar avea cele mai bune șanse pentru mine. Scuipă și sufocă și ugh! Chestia aia este brută. 🙁
Puteți vedea din nou ceea ce constituie un bun marketing (cum, de altfel, și cu dieta slim-in-the-galeață a noii papi dietetice = bun animator și voilà - credința contează!): Oamenii varsă aceste lucruri gumante cu dispreț pentru moarte în el, deși este cu adevărat dezgustător în afară de scump! Sigur, atunci trebuie să funcționeze, vrei să scapi repede de ea. * grimasă *
Britt,
din nou puțin
obraznic pentru o schimbare. 😉
Am supraîncărcat firul Britt - țipă
@Britt - da, și asta nu reușesc să separ mâncarea și greutatea una de cealaltă. Acest lucru a fost posibil doar în faza mea slabă, pentru că nu mi-am făcut griji cu privire la greutatea mea sau la lucrurile pe care le-am mâncat.
Uh - crezi că ar trebui să-mi copiez postarea aici?
Sigur, mergeți mai departe și copiați.
@Britt: Fii obraznic, asta nu mă deranjează; De aceea mă țin de subiect.
@ Nikla: M-a interesat în mod deosebit modul în care l-ați menținut - mi-ar lipsi sarea! Ați avut un efect yo-yo după aceea?
M-am întrebat și eu: ar funcționa și o dietă cu cipuri? Deci, ciocolata poate fi înlocuită după bunul plac sau ciocolata este încă „sănătoasă” într-o anumită măsură și de aceea funcționează doar cu? Ciocolata nu trebuie să conțină sau să fie umplută cu „particule” (de exemplu, cu nuga). Nu prea înțeleg fundalul.
YeMao, nu am vrut să calc pe degete nimănui, scuze. Apropo: De fapt, mă batjocoresc și eu în legătură cu propriul meu parcurs pe parcursul a zece ani ... Dacă ar fi să scriu ceea ce am încercat, unele dintre lucrurile absurde, ți-ar plăcea să râzi de mine. Și nici eu nu am devenit exact o greutate de muscă. Astăzi port mărimea 40 la puțin sub 1,70 m.
Pentru Nikla: Da, moartea unei astfel de femei arată foarte clar ce înseamnă de fapt banii, precum și frumusețea și slăbiciunea. Dacă cineva nu suferă de greutate excesivă și probleme de sănătate, preocupările corpului sunt mai susceptibile de a fi atribuite unor probleme de lux.
Este, de asemenea, o întrebare despre modul în care sunt distribuite kilogramele - pentru unii arată foarte armonios, atunci nici nu deranjează.
@Britt: Este în regulă, am vrut doar să reflectez cum vorbește uneori cuvintele tale - și nu am citit nimic despre lucrurile absurde de la tine - poate că va apărea o privire unilaterală.
@ Nikla: Îmi pare rău, dar trebuie să întreb din nou. Știu că ați mâncat 150g în dieta cu ciocolată - în mod normal, vă recomandă 300-400g pe zi, așa că înțeleg dacă spuneți că pierdeți în greutate din câteva calorii (ceea ce este o credință greșită, dar acest lucru este valabil și pentru mine persistent!). Dar când vine vorba de calorii, cum pierzi în greutate cu jetoane? Pentru că la aceștia ai nevoie de 1-2 pachete pe zi.
Știu că nu caloriile, nu mesele, ci doar sentimentele/credințele te îngrașă. Dar decuplând complet sentimentele/găsind mâncarea indiferentă, nu pot face asta decât dacă mănânc lucruri cu adevărat plictisitoare - dar nu cu recompensele copilăriei Superjammi. De aceea mă gândesc să fac astfel de diete nebunești. Pentru că dacă mănânc asta câteva zile, atunci sunt sigur că mă voi sătura de ea după aceea, corect?
Eu însumi fac în continuare „Fă TOTUL pentru acceptare și las tot ce este dăunător”. Strict vorbind, asta funcționează cu credințe greșite - le folosesc în avantajul meu. Până acum nu am avut mari succese - mi-e teamă că pentru că sunt într-o etapă atât de intermediară:
Pe de o parte, cred că domnul W are dreptate și nu contează ce mâncăm - dar asta înseamnă, de asemenea, că indiferent de ce „truc de pierdere în greutate” (lucruri plictisitoare, mâncare săracă în calorii, mult exercițiu) îl folosesc - nu funcționează O.o
Nu mai știu câți ani ai, dacă ești sănătos, dacă hormonii tăi ar putea juca un rol (glanda tiroidă?!) Și dacă iei medicamente ...? - Îmi pare rău că am întrebat din nou. Nimic din toate acestea NU TREBUIE să aibă vreo influență asupra greutății, dar din moment ce am auzit cu toții că ar putea fi așa și că ar fi trebuit să se scufunde direct în subconștientul nostru, este posibil să fiți blocat din astfel de motive.
Desigur, nu am scris nimic despre lucrurile nebunești până acum, pentru că am presupus că forumul de iarnă NU va fi acolo pentru a discuta vreunul sau dietele anterioare. Dar tu ai titlul - compliment! - atât de inteligent ales încât acum cred că acest motto este atât de bine. Să vedem dacă domnul Winter are obiecții sau dacă putem „continua”. 😉
Pentru mine z. B. Pulberi și pastile care ar fi trebuit să lege grăsimile sau să prevină aportul de carbohidrați. Mi s-a părut nebunesc ceaiul dezgustător chinezesc pentru slăbit, care mirosea și avea gust de gunoi de grajd și mult mai mult. Doar pentru a putea avea o impresie despre lucrurile pe care le-am încercat.
Când te citesc, YeMao, observ întotdeauna dorința ta foarte intensă de a vedea în sfârșit un succes răsunător pe cântar și - îmi pare rău din nou - mi se pare doar o dorință prea mare. Deși te înțeleg - cu greu îl poți forța să slăbească, cel puțin din experiența mea. Există un mare risc de a arunca totul la un moment dat. După cum am spus, doar punctul meu de vedere nu trebuie să se aplice pentru tine, ci doar mă lovește în mod repetat.
Amestecul lui Niklas de acum înrădăcinată, viziune nouă și credințe schimbate, combinat cu disciplina ei de fier, ar putea fi, de asemenea, văzut ca un fel de voință de forță, dar nu am impresia cu ea și tocmai cu ea observați, cred, că este în principal gândirea diferită acum bine ancorată care îți aduce succesul. (Încă o dietă, ei bine, puteți argumenta despre asta.)
Personal, sunt sigur că disperarea când ești blocat de a fi cu adevărat supraponderal înseamnă furie și stres și că mai presus de toate este un obstacol. Este un paradox: pentru a avea succes, eliberarea este cheia ...
Cu asta nu vă spun nimic nou, știu, doar că acesta poate fi cel mai greu lucru; Înțeleg frustrarea prea bine. Memoria mea funcționează și încă mai am propriile mele probleme. Am vrut doar să vă spun asta încă o dată și acum mă opresc într-o manieră consultativă și batjocoritoare. Nu vreau să supăr pe nimeni aici. 😉
Dragă Nikla, mă înșelasem de câteva ori pentru că nu voiam să fiu prea „instructiv”, dar sincer: mă gândisem deja la tine de câteva ori, ultima dată când am citit că acum crești 36 vor să lucreze înainte și ți-au dat motivul pentru care a fost sănătos ... Cred că este foarte bine că te uiți deschis la această posibilitate.
Da, este ca și cum totul ar fi atașat problemei pierderii în greutate, cumva mutată, în sensul amânării.
De asemenea, sunt sincer: de multe ori nu reușesc să separ complet greutatea de mâncare; Uneori reușesc doar. Conștientizarea faptului că oamenii și animalele trebuie să moară de foame fără hrană este prea strânsă; asta ni se pare dovada că cele două lucruri sunt conectate.
Pe de altă parte, cred că domnul Winter probabil nu înseamnă asta într-un mod atât de radical; vrea doar să „bată” legătura solidă dintre a mânca> a lua în greutate/a nu mânca> a pierde în greutate. Așa l-am înțeles, dar a durat ceva.
Nu pot face nimic cu teze ezoterice ca să nu mănânc deloc și astfel să rămân în viață.
Oh, nu, Nikla, neînțeles!
Am vrut să spun asta tendinţă poate sta în spatele ei cu tine, nu că o vei face, darămite să fii! Știi prea multe pentru asta și te uiți prea sincer și atent la tine. În circumstanțe nefavorabile s-ar fi putut dezvolta odată cu tine, nu am vrut să spun mai multe.
În mod evident, sunt întotdeauna prea direct; Îmi pare atât de rău. * Aspect contrar *
Salutări calde
Britt
Doamne, nu cred: sistemul nu a acceptat modificările de mai sus! Acum trebuie să râd - și apoi las-o acolo unde este, evident ar trebui să fie așa.:-)))
Suntem mai preocupați de pierderea în greutate decât ne-am dori.
Știi ce am observat despre mine încă de alaltăieri, nici măcar disciplina de fier pe care Britt a scris-o acum, s-a schimbat cumva din nou. Chiar acum mi-a trecut prin minte, nu că funcționează așa cum funcționează cu anorexii - cred că poți găsi rapid opusul.
Da, gândul mi-a trecut de fapt înainte, nu la fel de flagrant, dar am găsit cele două kilograme pe săptămână foarte repede, adică sunt fericit, dar îmi cer un. ce se întâmplă și de ce și b. .Chiar nu mă întreb, cred că se va opri de la sine la un moment dat.
Da, între timp bănuiesc că nu mai sunt viermi și nu mai există gândaci în musliul din pui, nu sunt liber de pește = gânduri de viermi și aș putea mânca carne în companie, dar dacă mănânc carne singură acasă, atunci trebuie să credincioșii cred - nu. Da, de fapt este un pic trist faptul că oamenii din jurul tău acordă atât de multă importanță unor astfel de lucruri încât nu mai vin la tine și doar pentru vizite foarte scurte, mereu am crezut că trebuie să fii tu însuți cel care a fost vizitat și nu mâncarea sau țigara și nu sunt în niciun caz un apostol al moralei, nu am încercat niciodată să strice plăcerile cuiva sau să spun că nu doresc să o fac.
De fapt, sunt întotdeauna foarte fericit de cuvintele sincere care sunt rostite aici - așa că vă rog să rămâneți cu ele.
Da, și trebuie să-mi schimb șamponul pentru păr, pentru că actualul meu spune: „Oferă mai mult corp și volum”.:-)))