Dieta supraponderală online
Ce este „greutatea normală”?
De-a lungul timpului, s-au dezvoltat diferiți indici înălțime-greutate pentru a înregistra greutatea normală și supraponderalitatea, indicele de masă corporală și indicele Broca s-au dovedit în practica clinică de zi cu zi.
Obezitatea este o boală răspândită. Potrivit unui studiu din primăvara anului 2007, cel puțin fiecare secundă germană este supraponderală. La o vârstă mai tânără, bărbații sunt mai susceptibili de a fi afectați; femeile cu vârsta peste patruzeci de ani sunt mai susceptibile de a fi afectate.
Obezitatea crește - și la copii
Se remarcă în special faptul că în ultimii ani a existat un număr tot mai mare de copii supraponderali. Această dezvoltare este periculoasă în măsura în care copiii supraponderali prezintă un risc crescut de a dezvolta boli dependente de nutriție, cum ar fi hipertensiunea arterială, boala coronariană, diabetul etc. la vârsta adultă.
Îndemnul pentru un corp mai frumos îi conduce pe cei obezi nu doar la programe de dietă și exerciții fizice. Se crede din ce în ce mai mult că chirurgia plastică poate elimina în mod eficient grăsimea acumulată de-a lungul anilor. Mulți oameni supraponderali speră că chirurgia plastică va elimina rapid problema greutății lor. Desigur, liposucția poate elimina în mod specific depozitele de grăsime în exces, dar o astfel de operație nu poate fi niciodată o soluție pentru obezitate.
Prin urmare, chirurgii plastici de renume recomandă întotdeauna pacienților să facă toată dieta și exercițiile fizice înainte de liposucție, deoarece operația nu este o soluție la obezitate. Doar atunci când au fost întreprinse diverse măsuri, o posibilă intervenție poate aduce o modelare eficientă a corpului care va dura mult timp. Nutriția conștientă este importantă și după liposucție, deoarece corpul poate acumula acum grăsimi. O lipsă de disciplină ar strica rezultatul, mai devreme sau mai târziu. Datorită fluctuațiilor puternice de greutate, stomacul își pierde adesea elasticitatea. Efectul este foarte dificil de eliminat ulterior prin sport, așa că un abdomen poate plăti cu siguranță pentru persoanele supraponderale.
Cum este definită supraponderalitatea?
Prin urmare, este cu atât mai important să definiți ceea ce se numește cu adevărat supraponderal sau din ce greutate puteți vorbi cu adevărat despre supraponderalitate.
În această categorie vă prezentăm câteva metode de calcul și exemple pentru definirea greutății ideale, a greutății normale și supraponderale, precum și a obezității.