Dieta Surimi pește

Crezi că nu știi ce este surimi? Probabil că ai mâncat acest produs minunat și de mai multe ori. It - fel de mâncare japoneză făcută din carne de pește alb sau creveți. În timpul preparării, peștele este înghețat și apoi măcinat într-o pastă netedă, care este ușor de utilizat pentru o varietate de produse semifabricate. Introduce toate bastoanele de crab surimi.

Surimi - un instrument eficient pentru pierderea în greutate?

Surimi - un produs cu conținut ridicat de proteine și conținut ridicat de grăsimi și sodrzhaniemy, este o alegere excelentă pentru dietă. Cu toate acestea, producătorii de surimi au adăugat adesea alți poluanți la compoziție: culori, arome, soia. Pentru a alege o dietă potrivită pentru bețișoare, ar trebui să citiți cu atenție compoziția. În mod ideal, ar trebui să fie doar carne albă de pește (surimi) și sare.

Surimi poate sta la baza unei diete proteice bune, potrivită atât pentru sportivi, cât și pentru toți ceilalți.

Puteți utiliza diferite sisteme de slăbire. De exemplu, dacă nu ai timp și ai nevoie disperată să scapi de 2-3 kilograme, poți lua o dietă limitată doar din salată făcută cu surimi și iaurt. În acest caz, continuă în ziua 1 p. 1% iaurt, 200 g surimi și 2-3 castraveți. Deci nu puteți mânca mai mult de cinci zile consecutive.

Dacă doriți rezultate pe termen lung, este ușor să urmați o dietă adecvată pentru a adăuga un castron de surimi. De exemplu:

Mic dejun: Toate cerealele, ceaiul.
Luând prânzul: orice supă, suc.
Gustare: o jumătate de pachet de brânză de vaci sau un pahar de chefir.
Masa de seara: Salată cu surimi și legume proaspete (porție mare).

Această dietă vă va ajuta să vă recuperați silueta pe termen scurt. Aceasta este - o dietă sănătoasă și urmați schema poate fi nelimitată.

Rețete cu surimi

Luați în considerare exemplele de salate care pot fi făcute cu surimi folosind o dietă sănătoasă. De fiecare dată când realimentați, uleiul de măsline și sucul de lămâie sunt amestecate într-un raport de 1: 1.

Crab Sticks - ½ y;.
Varză din Beijing - ½ varză;
Ouă - 2 bucăți;.
Sesam - 1 mână.

Tăiați varza chineză în mod arbitrar, bastoane de crab - benzi, faceți ouăle clătite și, de asemenea, tăiați în benzi.

Mutați toate pentru a adăuga semințe de susan pentru a condimenta cu sosul descris mai sus.

Castravete - 1 bucată;.
Piper bulgar - 1 bucată;.
Bastoane de crab - ½ pachet.

Castravete, boia de ardei și pixuri tăiate fâșii, cu sare, piper și sos descrise mai sus.